运动时不能超过心率（220%）的70%到80%。中途休息或结束运动后，心率应开始下降。运动时出现以下几种反应要停止：一、胸痛，呼吸困难。如果是扭伤、韧带撕裂等急性运动损伤导致的疼痛，应及时就医。
心率一剧烈运动就上200，好几年了，没事吧。但是，如果你在某些特殊情况下，比如剧烈运动后，尿液中偶尔出现红细胞，不必太担心，这可能是暂时的情况。嗨老铁们，刚刚运动完然后出汗，经期建议大家不要剧烈运动，经期也可以在家简单的去做一些拉伸或者是一些跳操。
长时间跑步、打球，会出现关节劳损或膝盖，例如时部、腰部、脚踝等都容易出现运动损伤。我和我女朋友因为长期异地恋，正好最近休假，我就偷摸的来找她了，想给她个惊喜，因为太长时间没见面，我们晚上运动时可能太激烈了，快结束时我女朋友突然尖叫一声，脸色也顿时苍白，肚子还疼，检查一下也没有外伤，阴道也没有出血，这是什么原因呢？医生回复：性生活之后女生肚子痛可能是性生活的频率和强度过高、子宫内膜炎和盆腔炎、卵巢囊肿和黄体囊肿等原因导致。
心血管意外事件在剧烈运动时，容易被激发出来。此时应立即停止运动，坐下休息，补充含葡萄糖的食物或饮料，做好保暖。长期在同一环境中训练，长期使用单一的训练方式，会在运动过程中出现心理疲劳，主要表现为精神不集中，训练有量无效的。
因此有心血管疾病的人，老年人不要尝试体质好、运动能力强的年轻人可适当进行。这可能是身体正在进行过度补偿，不断的调节体内的温度，此时应立即停止运动，否则可能导致电解质大量流失。
可能是运动性低血糖，长时间进行大负荷运动，空腹或饥饿状态下，或运动时精神过度紧张，都可能诱发低血糖，严重者甚至会死亡。为什么痛风患者在剧烈运动后，尿酸反而上升了？其实我们体内尿酸主要是随着尿液排出的，如果痛风患者大量出汗，会减少我们的尿液，反而使我们体内的尿酸浓度升高，甚至会诱发痛风发作，如果运动后出汗较多，一定要及时补充水分以增加尿量促进尿酸从肾脏排泄，还要记得运动要适量，不要太过剧烈。
生理原因：一些生理性的因素，如：过度缺少饮水、剧烈运动等，有可能会导致小圆上皮细胞损伤，从尿液当中排出，出现小圆上皮细胞高的情况。尿常规小圆上皮细胞升高还可能有其他原因，排除生理原因后，一定要及时...
很多人认为只要一边头疼那就是偏头疼，其实这是不对的，因为翻译的原因才给翻译成偏头疼。半边头痛和眼眶痛是什么原因半边头痛和眼眶疼痛可能是由偏头痛、丛集性头痛或青光眼引起的。所以偏头疼可以...
不管什么车只要达到锻炼身体的目的，才是最重要。高级的道家养生不是锻炼，而是一个字：少。人也一样，只有不断增加运动强度，锻炼才有效果。功能锻炼是什么意思？锻炼就不要不用解释了。脑力运功，让小孩大脑...
肾阳虚的表现是频繁上厕所，晚上更甚。肾阳虚者则表现为无精神疲四肢畏寒性功能阳痿早泄等。肾肾阳虚和肾阴阳两虚的症状各有不同。肾阳虚的常见临床表现：腰膝酸软小便频数畏寒肢冷精神萎靡面色黧黑...
多发性肺大泡严重吗？多发性肺大泡指的是肺大泡的数量较多。对于多发肺大泡的患者，无需过度担心。早期积极治疗后，多发肺大泡患者的预后通常较好。加油啊，我多发肺大泡，频繁气胸，生不如死，也只有熬啊，也平...
世界上体型的蚊子是？每日一猜14：世界上体型的蚊子是华丽巨蚊。每日一猜：世界上体型的蚊子是？今日答案：华丽巨蚊。不知道这条华丽巨蚊算不算极限个体蝴蝶标本。淘宝大赢家每日一猜答案7月14日，世界上体...
谢谢大家高度关心，关注，我们熊猫，愿与熊猫一生相伴。老丈人是他朋友中个近距离亲眼看过熊猫的人，他是最幸福的。昨晚梦到和一只大熊猫一起玩耍！《功夫熊猫》是由梦工厂动画公司制作的一部动画电影，于20...
有些家庭可能已经有清凉油，但不知道如何使用。油漆弄到皮肤上总是让人头疼，但清凉油却有溶解油漆的神奇功效。2、皮肤播痒时，可在痒处涂抹清凉油就能马上止痒。真不敢相信，2017年5月的清凉油用起来和...
此外，活性成分可以保证蚊香的有效期至少为十年。蚊香是驱蚊的有效方式之一，其主要成分是有机磷和菊酯等混合物。电蚊香是一种常见的防蚊产品，主要通过释放特定成分来驱赶或杀死蚊虫。蚊香是最有效的...
另外，有过神经管缺陷生育史的女性、妊娠早期有严重叶酸缺乏的女性要使用5mg叶酸，每天的用量遵医嘱。这是什么意思？其实是叶酸代谢基因的相关的检测。叶酸代谢基因检查的到底是什么？叶酸代谢基因检查...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
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我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
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