尿酸高怎么办（尿酸高能吃鱿鱼吗）

你这个莱一吃下去，尿酸往上升，豆芽也是，豪油也是，鱿鱼更不犴。我没有像别的尿酸高的人那样，这不敢吃，那不敢吃，每次面对鲜嫩的大虾，烤得外焦里嫩的鱿鱼，麻辣鲍鱼，都是该吃吃，该喝喝，从不忌嘴，什么都吃。

那个头菜呀，难吃死了，我要是尿酸高，决不吃头菜。苦行僧一样，天天炒头菜，说头菜吃了对尿酸的人好。吔——说啥真来啥，春上去体检，一切正常，不好的一点是尿酸有点偏高。我说我的两个大拇脚趾疼，原来尿酸高，治吧！尿酸高首先得忌嘴，红酒不能喝，海鲜不能吃，豆腐不能……。

富钾食物可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。中午喝了几瓶啤酒，吃了些鱿鱼还有火锅，回家睡了一觉，醒了以后下地就特别疼。实在饿了，就拿虾条、薯条、鱿鱼圈、爆米花、果冻等一些小食品来充饥。

尿酸高糊涂疗法同事小周才四十岁就尿酸高，哎呀！天天这不敢吃，那不敢吃，连猪蹄都不敢啃。（2）戒吃高胆固醇的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、肥肉、鱿鱼、墨鱼。他就是那个能走出高尿酸步伐、没事儿就抽抽儿的果敢首富。

有没有懂的老铁，看看我这是不是痛风，最近啤酒喝的比较多，肉吃的也多，去年体检尿酸460，有点超标但饮食上也没节制。大家都知道，高尿酸风险仅次于高血压、高血糖、高血脂。一次无意间抽血检查，竟查出尿酸值425，医生说，很有可能是吃了过多的小食品造成的。

听说过16岁的孩子有高尿酸的吗？我家一个亲戚的女儿才16岁，为了减肥，一天也不正经吃饭。（3）戒酒：一旦血中酒精浓度高达200mg/dL，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

尿酸高不能碰的食物：①辛辣食物（花椒，韭菜，茴香，辣椒）②高嘌呤食物（如动物内脏，黄豆，牛羊肉等）③酒类和饮品（啤酒，白酒，豆浆等）④海鲜贝壳类食物（牡蛎，大虾，螃蟹，鱿鱼）尿酸高人群适合吃的食物：鸡蛋，冬瓜，菠菜，茄子，莲藕，黄瓜，苦瓜，西红柿，胡萝卜，西葫芦，火龙果，桃子，西瓜，苹果，香梨，樱桃，葡萄，小米，燕麦，薏米，红薯，土豆，牛奶，玉米须，芹菜，核桃，栗子，枸杞，桑葚，高粱，菠萝。

高尿酸血症患者的饮食禁忌有哪些？（1）戒吃高岭的食物：动物内脏（肝、肠、肾、脑）、海产（鲍鱼、蟹、龙虾、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鱼、雪鱼）贝壳食物、肉类（牛、羊、鸭、鹅、鸽）黄豆食物、扁豆、菠菜、花椰菜、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。