晨光|玩物壮志：自己动手制作豆浆不用担心长胖

这一包豆浆是20克，用这个摇摇杯冲泡，不管是早上还是晚上饮用都可以。晚上有个搞笑的段子，说的是早上喝一杯勾兑的豆浆，再吃一笼淋巴肉的包子。晚上有一个搞笑的段子，说的是早上喝一杯勾兑的豆浆，再吃一笼淋巴肉的包子。

这一包豆浆是20克，用这个摇摇杯冲泡，不管是早上还是晚上饮用都可以。晚上有个搞笑的段子，说的是早上喝一杯勾兑的豆浆，再吃一笼淋巴肉的包子。晚上有一个搞笑的段子，说的是早上喝一杯勾兑的豆浆，再吃一笼淋巴肉的包子。

即使晚上喝也不用担心长胖，因为每100克中只有4.7克脂肪，是黄豆豆浆的三分之一，是鸡蛋的二分之一。由于在外无法喝到喜欢的豆浆，我决定自己动手。如果制作不成功，这一晚上就白费了。

在碗中加入一勺糖，再将煮好的豆浆倒入碗中。·将豆浆倒入锅中，小火煮至浮沫消失。这款豆浆粉每个都是独立包装，方便携带。它不会结块，这才是真正的纯鹰嘴豆豆浆。为了让这碗豆浆更具特色，我决定用自己的方式制作。

再喝一杯豆浆，顺顺肠胃，真是折磨啊，姐妹们。·下午饿了再喝一杯豆浆，既方便又美味，适合我这种懒人。晚上直接喝减肥饮料，省时省力，不用担心长胖。豆浆怎么能没有油条呢？在碗中加入面粉、暴打粉和盐，搅拌均匀，再加入一个鸡蛋。

豆浆的香味扑鼻而来，我感到非常兴奋。每天喝两小袋鹰嘴豆豆浆粉，相当于吃了一个鸡蛋的脂肪。昨天晚上，我提前和好面团，并擀成牛舌状，切成十等份，两块两块地叠在一起。时间过得真快，已经八点五十二分了，制作豆浆花了一个小时。

如果你想减肥，不妨试试这款0添加、0香精、0蔗糖的新疆鹰嘴豆豆浆粉。因为它的膳食纤维是红薯的3.6倍，远远高于黄豆豆浆。先倒入180毫升开水，再加入鹰嘴豆豆浆粉，搅拌均匀即可饮用。

三伏天，好孕加速开始，跪求每个想怀孕的女性早点看到1、吃鸡蛋每天1~2个鸡蛋，蒸、煮、炒都可以，少油少盐2、喝豆浆月经干净后，每天1杯黑豆浆，喝到排卵那天就停3、多吃蔬菜水果每天2~3种，但是要少吃含糖多的荔枝、龙眼等，还有寒凉的西瓜、柿子等4、多吃红枣和阿胶可以补气养xue，改善宫寒、痛经-1、男性补蛋白锌吃些精辛宝，蛋白锌比较多，能让蝌蚪重新恢复到活力高、跑得快的优质状态，加快女性怀孕速度2、女性补叶酸吃些叶酸片，记得要看到含量，每天0.4mg就可以了，能预防宝宝出生后出现不健康的情况3、多囊补手性肌醇吃些芸之优，手性肌醇可以让卵子变得肥肥的，排出来畅通无阻，还有姜黄、肉桂、覆盆子等调好姨妈，降低怀孕难度-1、女性多跳绳每天20-30分钟，不要跳太快，以不累着自己为主2、男性多慢跑每天30分钟，加快下半身xue液循环，能加强腰力、提高备孕状态3、多喝白开水每天1000ml左右，能排du、加快新陈代谢4、不要熬夜晚上不超过12点睡觉，11点入睡是更好的，内分泌好怀孕更快5、戒烟戒酒至少提前3个月开始，双方都不能碰，保持家里没有二手烟存在。