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口蘑怎么做既营养又鲜美(口蘑的功效与作用)

来源:互联网 2023-10-30 17:10:25 105 人看过 手机阅读>>

这样做的口蘑味美鲜香,入口嫩滑,喜欢就赶快试试。是不是很简单?口蘑这样做营养又好吃,想吃你也试试做。要想把口蘑做的既营养又鲜美,看完这个视频一次就学会。首先把口蘑切厚片,黄瓜去皮对半切开再改刀成块。

另起锅,蒜粒爆香,倒入口蘑,切记不要焯水,这是口蘑鲜美嫩滑的关键。锅留底油爆香蒜末,口蘑切记不要焯水,这是口蘑鲜美的关键。这俗话说荤菜容易素菜难,要想把口蘑做的营养又好吃,其实只需多加这一步就可以了。

首先去瓤的黄瓜改刀切片,口蘑也切成厚厚的薄片。另起锅蒜片炒香,再下入口蘑,中小火炒至7成熟后倒入青瓜翻炒。这样做的青瓜口蘑炒鸡蛋鲜甜美味,你也收藏做起来吧!油菜+虾仁=富含维生素和钙,具有散血消肿、祛热解毒的功效。

孩子上学很辛苦,聪明的妈妈经常都会做这个口蘑滑牛肉,它不仅是营养丰富,孩子们也特别爱吃。首先用口蘑把刀切成厚片,去皮的黄瓜对半切开,再斜刀切成块,4个顺产的母鸡蛋炒熟划散。

油菜+豆腐=油菜富含维生素C、钙、铁,与富含植物蛋白的豆腐同食有清肺止咳的功效。首先把口蘑切薄薄的厚片,水开加一勺盐和食用油,倒入口蘑,加一点西兰花,营养更丰富。留底油倒入口蘑、西兰花、一点生抽调味,再倒入牛肉大火翻炒均匀即可。

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