虾和番茄能一起吃吗，番茄虾皮粥营养美味又好吃

·将番茄去皮后剁成小块，虾皮泡软备用。煮一碗虾皮番茄粥，让孩子吃得又香又补钙。·主材料是大虾，而辅料则是洋葱和圆葱。·将一半番茄切碎，放入锅中煸炒至茄汁浓郁，另一半番茄切块，倒入锅中翻炒均匀。

·将番茄去皮后剁成小块，虾皮泡软备用。煮一碗虾皮番茄粥，让孩子吃得又香又补钙。·主材料是大虾，而辅料则是番茄、洋葱和圆葱。·将泡软的虾皮煸炒至香气四溢，然后加入番茄块一起翻炒至熟。

然后，我们需要加入一勺番茄酱，并用大火将其煮沸。来一碗番茄虾皮粥吧，让宝宝的饮食更加丰富多彩。太好吃啦食材：鸡蛋，番茄，洋葱，低卡面，葱花，虾；一起吃饭吧。番茄酱不同品牌酸甜咸度不同，一开始可以放30克，不够再加。

·将煮好的白粥倒入锅中，与炒好的番茄虾皮混合搅拌均匀。营养美味的番茄虾皮粥做好了，快给宝宝安排吧！准备好番茄沙司、味极鲜和糖，按照三勺番茄沙司、两勺味极鲜、两勺糖的比例，加入适量水调匀。

挑战减脂餐100天/第12天低卡番茄鸡蛋焖面，低卡又好吃，下班15分钟就可以吃。·加入番茄酱后，我们需要加入一些热水，将虾放入锅中，用中火煮约两分钟，让虾充分吸收汤汁。·将一半番茄切碎，放入锅中煸炒至茄汁浓郁，另一半番茄切块，倒入锅中翻炒均匀。

15、锅内凉水，加入适量玉米淀粉，40克番茄酱，1克食盐，搅拌均匀后开火加热，煮至稍浓稠状。看看这颜值，已经让人不忍下勺了！酸酸甜甜的番茄，汁水浸入虾滑之中，让原本就鲜嫩Q弹的虾肉，鲜味更加浓郁，“鲜上加鲜”，加之三丁包裹其中，中和油腻，增加咀嚼感，美味之及！关注营养关爱健康健康一生相随。

@小红书世界万物各有灵性，供给人体健康营养！西红柿，胡萝卜素、葡萄糖、果糖，各种维生素的含量明显高于其他蔬菜，还含有钙、磷、锌、铁等矿物质和锰、铜、碘等重要的微量元素，其中的番茄红素，有抗氧化的作用，是春季养肤之佳选！虾，含有丰富的镁和牛磺酸，可以减少血液中的胆固醇含量，和其他的鱼蟹禽肉相比，脂肪含量也更少，且虾肉质松软易消化，是调节身体机能的绝好食物！那么，西红柿和虾在一起，能迸发出什么样的美味呢？呐！就是这道--西红柿酿虾！红红火火，晶莹剔透，内藏玄机！像今天初八开工之际做，再合适不过了！接下来就是超级简单的做法：西红柿酿虾-所需食材西红柿3-4个|虾一斤|杂蔬粒80克|鸡蛋1个|盐适量|白胡椒1克|生粉15克|料酒一勺|番茄酱40克。