感觉自己的心脏跳得很慢，又没力感，有点像心衰。听音乐时，我们心脏的跳动节奏，会逐渐和正在听的音乐同步。什么是心动过缓？我们可以把它理解成心脏跳不动，跳得慢，它属于心率失常的一种表现。
心跳快/慢风险1、心跳太慢，泵血不足心跳过缓，心脏泵血减少，易出现头晕乏力、心脏扩大、心衰、恶性心律失常。3、护心营养素——钾和镁钾可控制心率，抑制心肌兴奋性，稳定血压，为心脏减负。
调整呼吸：跑步时呼吸方法不对，也会引起心率加快，可以适当的深呼吸，不要呼吸过快或者换气过慢，可以做到三步一吸或者三步一呼，能够降低心脏跳动的频率。2、心跳越快，血管越危险心脏跳动会有血流脉冲和血管被动弹力舒缩，冲击全身动脉。
跑步时降低心率的方法有以下几种：-适当放慢速度：跑步时正常情况下心率会相对加快，如果跑步时心率过高，可以适当降低跑步速度，降低步频，减轻心脏的压力，从而降低心率。-改善饮食：平时可以多吃瘦肉、新鲜蔬菜和水果，并补充足够的营养，以增强心脏功能，降低跑步时的心率。
朋友们，大家好，我是中医心血管曲家珍医生，心脏病的表现形式是多种多样，其中有一种类型就是心率过缓。现在中医临床常用它加减调治心动过缓、心律失常、冠心病、心衰、心脏神经官能症、低血压等毛病。
心率每分钟低于60次就是心动过缓了，当然有的运动员心率也低于每分钟60次，这不是病，这是长期的锻炼心脏机能强大的表现生活中，咱们没有长期坚持心肺锻炼的人，如果出现低于每分钟60次，在中医看一般属于心阳不足比较多，心阳是心脏跳动的能量，心阳不足了心脏他就不爱干活，于是人就容易出现心动过缓。
菠菜里含铁量很少，而且所含铁都是植物性铁，吸收率很低，所以菠菜在补铁方面没什么特长。同时，菠菜中还含有大量的草酸，这会影响人体对铁的吸收。很多人认为，吃菠菜补铁补血，那真相如何呢？...
小姐姐要的东西都挺高端的，其实天麻老贵了。还有一袋天麻，还有跟自己家加工的黑参。看看我们家的天麻都是像这种现采现挖，产地直发。在做什么？你看这个果果，你管它什么果果，你是来跟着挖天麻的还是来看...
一个人小行轻微的触电伤害了癌细胞，对人体有帮助。以前的老五大伤害当中就包含了触电，现在的触电被起重伤害取而代之。电工口诀-触电伤害的种类触电伤害分两种，直接伤人是电击。谁给你说的，五大伤害...
黄芪性温味甘，补气升起，最擅长调理白带多、月经淋漓等妇科病。自述这半年月经周期不定，还兼有腹痛、白带多，备孕二胎一年了都没怀上。白带量大、绵绵不停，实际就是脾虚所致。月经来了不走，量少淋漓不尽...
一是技术和算法落后，当遇到AB这种血型时束手无策，一败涂地。大多数人都不知道，减肥和血型之间存在着紧密的联系。B型血是吃肉不会胖，但吃碳水化合物会胖的血型。而且还不用节食那么痛苦。...
青稞可是一种营养丰富、饱腹感强的宝贝食材。每10斤青稞仅能磨出1斤细粉，其富含的膳食纤维非常丰富。青稞面不仅适合老年人和小孩食用，而且非常方便。全麦青稞面：全粗粮代餐，非油炸轻负担。青稞生长...
那上面不是清楚写的右侧扁桃体极可见白色角化物吗？你没看见？或者看不懂？扁桃体结石通常呈白色或黄色，并且可以看到在扁桃体表面或窝中。严重时，张口可观察到扁桃体上有白色东西附着。虽然我每天都在处...
《本草蒙筌》中对香附的描述，香附醋制以后的理气作用更强。香附内的黄酮对子宫肌瘤具有明显的抑制作用。香附的性味归经为辛、微苦、微甘，平，归肝、脾、三焦经。香附主要使用干燥的根茎和根茎，这是其...
因此，一定要查明胆汁反流的原因，并进行相应的处理。胆汁反流性胃炎是胃的问题还是胆的问题？为什么我会出现胆汁反流？胆汁和胃酸的成分不同，胆汁呈碱性，如果胆汁反流到胃里，就会损伤胃黏膜的保护层，引起胆...
随着时间的推移，左心室逐渐增大，左心房也会随之增大。·高血压长期控制不佳会导致左心室肥厚。左心室肥厚主要是由于高主动脉肥厚型心肌病等疾病导致的，会出现心室心肌泵血功能心脏收缩舒张功能异常...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
