大米水分比较多，容易消化，不抗饿。不过糯米比大米偏性要大，比较滋腻，不容易消化，吃多了容易腹胀、便秘、生痰湿。一粒大米切成6000份，粉质细腻好消化好吸收。别再吃大米、白面、白馒头了，糖分太高难消化。
五谷之首是什么？大米是五谷之首，最补精气。这个精左边就是一个米字，大米的性质是平和的，平和中，稍微偏凉。所以容易饿的人不适合吃大米，湿气重的人也尽量少吃大米。遗憾的是现在的大米有一个缺点，全部是精米，不是糙米。
一般来说，孩子消化功能和脾胃功能相对会弱一些。接着来处理食材简简单单淘个大米，大米洗净加入足够水煮一会，煮到有点软烂。白花花的大米白色入肺吗？肺主皮毛，所以多吃大米可以美肌肤。
大米是水稻的产物，长在水里的稻子，所以大米美中不足的是稍稍有些湿气。精米已经失去了生命力，糙米却可以发芽，如果能吃到带胚芽的大米那就是了。我喜欢多煮一会，因为宝宝喉咙有痰烂一点，更容易入口跟消化。
事实生于雄辩，经常吃大米的南方人皮肤普遍要比北方人要白。有一种大米的变种叫糯米，这个糯米偏温，长得圆乎乎的，所以除了补品之外还补肾。先宝贝里面的红色血管，如果脾宝宝胃不好，可以把大米炒黄了，每天抓一小把泡茶喝，可以开胃消食。
如果汤泡饭，孩子往往不会细嚼慢咽，会出现进食速度变快，影响胃肠消化功能，容易出现消化不良。长期吃冷饭，不仅可以帮助降低血糖，还能维持肠道健康？真相来了吃冷饭可以降低血糖，但不适合消化吸收功能弱的人。
如果是吃汤泡饭直接吞咽，米粒没有经过口腔咀嚼，也没有经过唾液淀粉酶的初步消化，就会直接进入胃中，增加胃部的负担。吃米饭的时候容易吃以下这四种蔬菜，一年下去就会刺激到胃粘膜、反酸、烧心、胃胀、胃痛这些消化不良的症状。
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