我妈血糖高，我每次都给她做七色糙米吃。菜、肉饭混在一起吃，血糖反应次之。今天的餐前血糖也不测了，测试条没有了。吃饭先吃哪个才好？研究表明：先吃饭、后吃菜和肉，餐后血糖反应。
继续测试食物对血糖产生的影响，饭是上来了。如果在吃菜之前先喝汤，控制血糖的效果更好。一会测试条回来看看餐二血糖的变化情况。一小时了，开一下一小时的血糖测试条终于回来了。按照菜、肉饭/肉菜饭的顺序进食，餐后的血糖变化不明显。
不要相信所有的食物吃进肚里，都会消化吸收，引起血糖升高。很多糖友喜欢吃馒头，但又担心吃了之后血糖会飙升，教你两个吃馒头不升糖的小技巧。馒头加粥或者是加牛奶或者豆浆，没有高膳食纤维的食物就容易餐后血糖升高。
九点一一号测试俩小时了，看一下两小时的血糖，这玩意心里没谱，没底，不是没谱。如果你长期不锻炼，随着肌肉减少，降糖的作用就渐渐发挥不出来，血糖就上上去了。糖尿病午餐主食甜玉米煲汤＋菱角，餐后两小时血糖值6.1。
胰岛素在发挥降血糖的作用，需要助手的帮忙及胰岛素受体，而这个助手存在于肌肉细胞里。我最近有个粉丝，他的血糖从15.6降到了5.8，仅仅用了两个月就完成了这个巨大的变化，而且他并没有节食或者疯狂锻炼，全靠调整饮食均衡营养和生活方式。
如今我们更喜欢精白米面，可是精米精面几乎不含纤维，进体内很快被消化分解代谢，会让血糖升高很快。………午餐主食甜玉米煲老母鸡汤＋4个菱角＋一盘蔬菜＋红烧鱼，主食没有吃米饭，甜玉米菱角我一个人全部吃完，喝了半碗鸡汤，餐后两小时测的血糖值6.1。
高纤维食物降糖好助手：7种食物推荐高纤维食物如燕麦、黑豆、蔬菜、水果、坚果和种子、全谷物和豆类等，有助于控制血糖和胆固醇水平。这些食物富含纤维、维生素和矿物质，选择低糖水果，如草莓、树莓和蓝莓等浆果类水果，可以帮助减缓糖分的吸收，降低对血糖的影响。
长痘痘（唑疮）饮食禁忌方面，一直有争议，但有一点公认，那就是长痘痘时，和糖友饮食讲究有类似之处，少吃甜食，原因是长痘痘最怕的就是吃那些会让血糖快速上升的食物，比如夏天大家都爱吃的冰激凌、奶茶和甜饮料，同样，升血糖快的水果，糖分含量非常高的水果，也不要吃。
我之所以强调这一点是因为只有了解它的功能主治，才能准确知道它的适用范围与禁忌。个是我们经常见也会经常喝的枸杞，它有滋肝补肾、益精明目的作用，它主治肝肾阴虚以及早衰。殊不知枸杞能使气可充、...
测血糖时并不疼，而且结果准确可靠。测血糖扎哪个手指最准确？测血糖扎哪一个手指结果都是一致的。想要在家测血糖的，劝你不要买血糖仪。我不知道这是什么原因导致的，是血糖出现了问题，还是有其他原因。...
病毒也沒啥可怕的，但出门一定要戴口罩！切记不要与他人共用餐具、口杯和毛巾，以免传播病毒。诺如病毒容易引起幼儿园、中小学的小朋友腹泻、眼叶，同时它还有个兄弟叫礼如病毒。一般来说，治疗的重点是控...
砭石具有调理气血，通经活络的功效。玉石床垫具有多种功效：玉石床垫由砭石、玉石、火山石三种玉石组合而成。上等的砭石可以加工成医疗器械，具有安神、调理气血、疏通经络等功效。砭石的功效包括镇定...
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精子质量低下，其实可以通过运动来进行调节。男孩子的精子发育，从小就在这两个蛋蛋里面。男孩子的精子发育从小就在这两个蛋蛋里面。学会这两点，好的精子养出来，蝌蚪成功跃龙门好的精子也可以养出来。...
西瓜霜粉末可以治喉咙痛么西瓜霜粉末可以治疗喉咙痛。口腔溃疡用西瓜霜粉末可以吗口腔溃疡可以用西瓜霜粉末治疗。西瓜霜治疗喉咙痛一般可将其研成粉末，然后取适量喷、吹或敷于患处，重症者可同时内...
门诊上有很多年轻白内障患者，都害怕遗传，有的甚至恐婚。白内障是一种常见的老年性眼病，与年龄增长和遗传有关。·先天性白内障：一般是遗传因素造成的，或者是在母体里受到感染所致的。...
那什么是三庭五眼和四高三低？今天我就和大家来分享一下。你的面部符合三庭五眼和四高三低吗？正面看三庭五眼要标准，侧面看四高三低要型。其实就是会根据脸型，眼型，包括三庭五眼去设计睫毛，而不是说做出...
爸妈年纪大了，一到阴天下雨膝盖就先疼起来。从此之后不管是秋冬还是刮风下雨，膝盖真的是好痛，就钻骨头的痛。其实膝盖的酸胀很多时候是火火症的原因。连续跑了4天，今天跑完左膝盖有点胀。今年的拐枣...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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