高糖饮料排名：老吉加多宝含糖量超标容易发胖

老吉凉茶含糖量过高，不仅不能下火，反而会导致肥胖。老吉的含糖量比其他凉茶都要高，它是加多宝公司的产品，其热量也很高。老吉加多宝这种凉茶类的饮料含糖量都超标，喝了不仅不会下火还会长胖。

凉茶类饮料老吉加多宝等含糖量超标，反而容易导致肥胖。冰红茶不是茶吗？为什么会有这么多糖？甜茶老吉一瓶含有180.5克的糖，含糖量达到45.5克。儿童健康博主的建议：少喝冰红茶、青梅绿茶、加多宝、老吉等含糖量过高的饮料。

果粒橙的热量为150大卡/瓶，含糖量为39克，比其他橙汁的含糖量都要高。小明同学的维他柠檬茶含糖量为220大卡/瓶，含糖量为53.3克。少喝可口可乐、椰汁、水溶C100、果粒橙等含糖量高的饮料。

超市中需要注意的高糖饮料排名前十已经整理出来了，每瓶饮料的含糖量从高到低排序。维他柠檬茶的热量接近于一个冰淇淋，而它的含糖量却比许多奶茶还要高。它的含糖量为49克，而冰红茶的热量为197大卡/瓶，含糖量为48.5克。

冰糖雪梨听起来健康，但实际上含糖量爆表，相当于25块方糖。ad钙奶的含糖量比可乐还高，不适合孩子饮用。养乐多虽然标榜健康，但实际上含糖量高，容易导致龋齿和肥胖。维他柠檬茶一瓶含有264大卡的热量，含糖量达到55克。

可口可乐一瓶含有215大卡的热量，含糖量达到53克。我最喜欢喝的饮料之一就是红牛，但是它的含糖量也很高，所以我尽量避免食用这些高热量、高糖分的饮料。养乐多被认为是健康助消化的饮料，但实际上含糖量高，容易导致龋齿和肥胖。

养乐多很多人都以为它健康有助于消化，但实际上它的含糖量特别高，而且容易造成锯齿和肥胖。可口可乐是这些气泡水中含糖量的，百事可乐、芬达和雪碧的含糖量也很高，因此它们的口感更甜。

一罐含有227大卡的热量，含糖量达到52.4克，比可口可乐的热量还要高，甚至比一杯奶茶的热量还要高。水溶C的热量为169大卡/瓶，含糖量为38克，而红牛的热量为130大卡/瓶，需要跑步20分钟才能消耗。

这些饮料的热量都很高，甚至比一些功能饮料的热量还要高，而含糖量排名前三的饮料中有没有你喜欢的呢？这些饮料的热量很高，因此我们应该尽量避免食用这些高热量、高糖分的饮料。为了延长保质期少不了添加添加剂，如果孩子要喝酸奶就给他选这种低温无添加的娃哈哈ad钙奶，含糖量比可乐还高，千万别再给孩子喝了。