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关于花生的禁忌有哪些(花生米嘌呤高吗)

来源:互联网 2023-11-15 01:40:04 108 人看过 手机阅读>>

痛风又开始了,昨天休息回家,老爸上街买了公鸡,我在路上买了香瓜,妈妈在家剥好了花生米,痛风发了才想起来骚公鸡也是发物花生米嘌呤也高,以后公鸡再不吃了。需要注意的是,虽然一些食物如菠菜、花生、绿豆等的嘌呤含量不高,但是痛风患者还是应尽量避免食用。

血糖高一定要控制好,尤其是高嘌呤的食物,所有带糖的,啤酒,肥肉,肉汤,海鲜,花生也不能吃太多,花生是属于中嘌呤食品,我能想到的就这些,各位糖友,有没有要补充的?。而水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。

花生虽好,但有三类人要少吃:一、痛风患者。熟花生还能清除体内自由基,有美容养颜的小作用。此外,鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等也含有一定量的嘌呤。关于花生的话题今天就聊到这里,想健康的朋友每天早晨五点半来我的直播间,我在直播间里等着你们。

生花生和新摘的花生不经过加工,外皮有凝血止血的功效,适合血小板减少的人食用。生花生还有清口气的作用,但生花生蛋白质含量高,难以消化,一次不能吃得过多。熟花生经过煮、炒、油炸,煮熟的花生大部分油脂被已经去掉了,又有较强的饱腹感,因此特别适合减肥的人群食用。

痛高嘌呤食物主要包括动物内脏、骨髓、海味等,如猪肝、猪肾、猪肚、猪肺、猪大肠、鸡心、鸡肝等。熟花生对胃肠有很好的保护作用,它的红衣外皮所含的营养成分能够帮助胃肠道蠕动和消化,对便秘人群有很好的帮助。

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