陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，很多人喜欢用它来泡水喝，但是单用效果太单一。还有丰富的保健养生功效。并且青皮和陈皮属于理气、行气的中药，用多了也会伤气耗气，所以大家还是要根据自己的实际情况，在中医大夫的指导下辨症用药。
如果说青皮是一位20多岁莽撞的少年，做事雷厉风行，那陈皮就是一位阅历丰富的老者，带有沧桑的气息，更温柔成熟。还可当调料用，陈皮泡水喝能燥湿化痰，但是用鲜橙子皮泡水就有副作用了，做成陈皮用处可就不一样了，好处多多。
但是这个时候的橘子皮，疏肝的药性更强。忙碌的我们一定记得享受这杯属于自己的宁静。如果两肋感觉疼痛不适，或者有甲状腺结节、乳房肿块等积滞，都可以用青皮和陈皮泡水喝，打通肝胆郁结。青皮，是陈皮的前身，也是橘子皮，只不过是未成熟的橘子皮。
学会橘子皮泡水喝，可祛湿气疏肝气，消散结节！下面就来看看陈皮的作法:首先把橙子皮洗干净晒成干，然后上㶽蒸，再晒干，反复九蒸九晒陈皮就作好了。陈皮也可以理气。沁人心扉的陈香。陈皮，大家应该都不陌生了，橘子皮放久了，就叫陈皮，而且是放的越久，药效越好。
第一味是：陈皮。陈皮泡茶不仅香气迷人。感受万物的生机和美好~。带来身心的放松和享受️。今天给大家说两种果皮，也是两味中药，用它们泡水喝，可以疏肝解郁，辅助散结！陈皮煮水加一宝，家庭养生要记牢。
第四：陈皮5克、生姜3片，解表散寒，适用于寒湿体质的朋友，整天乏力、手脚冰凉可以每天来一杯。第三：陈皮10克、山楂10克，健脾消食又开胃，像吃多了肚子胀、没胃口可以泡一杯喝。让浓浓的陈皮泡茶带来无限温暖和慰藉。
让人仿佛置身于大自然的芬芳花海中。今天教你4种搭配，养生功效加倍。第二：陈皮5克、菊花5克，健脾清肝，适用于肝火旺、脾气躁、失眠心烦、口苦口干的人。第一：陈皮5克、黄芪10克，益气健脾又祛湿，特别适合气血不足、湿气重、肢体困重、爱出汗的朋友。
能够增强免疫力和抵抗力帮助我们抵抗外界的侵害。
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