中医养生之道，饮食养生。中医食疗学的奇妙旅程。学中医三年，我坚持的养生习惯。谈到养生，其实最高级的养生就是养心。从尝百草的古人到熟悉各种食疗专著，中医食疗学不断发展，探索如何用饮食保健身体，实为健康之道！
当代人养生，做好这3件事，就是在正确养生。养生就是养心❤️。中医的养生方法有很多，食疗，站桩，打太极，八段锦，金刚功，针灸砭石等法无定法。食疗禁忌与特定疗效食品。精气与阴阳,食疗的科学依据。
通过父母精气、自然食物与清气，维持身体阴阳平衡，精细调控物质代谢，是中医食疗学的科学基础！现代研究验证,食疗的科学力量。中医食疗强调“以脏补脏”，通过食物的四气五味，调整身体机能，领略“食养”的真谛！
我发现，自从新冠之后，孩子们咳嗽肆虐。自从打了新冠疫苗身体大不如从前，特别容易咳嗽，以前从来没有这样过。自从新冠后肺结节增加，咳嗽加重且难治遇，疫苗如果真做了假那国人怎么办...
发烧的人增多了？北京正处于新冠感染流行期，近期感染新冠人数增加，大家要谨防受凉感冒和新冠感染。还新冠、新冠的，新冠已经与感冒、发烧紧密结合到一起了，当下非得区分开去谈，还有...
男子晚上肚子疼，查出肝癌？肝癌来临前，睡觉会有表现吗？这种夜晚的腹痛，真的能是肝癌的征兆吗？我问他：你晚上睡觉好不好睡？他说失眠。肝癌早期不是肝疼！而是睡觉前出现这3种“迹象”。...
对于普通成年人来说，适量饮用黄芪水可以帮助提高身体的抗病能力，对抗日常压力和环境变化带来的不良影响。煎煮方法：将黄芪加入清水中，小火慢煮30-60分钟，这样可以使黄芪中的有效...
高血压少喝玫瑰花茶。制作治高血压的茶。千万别乱喝的茶。胃寒少喝桂圆红枣茶。胃病不能喝人参茶。看这有太阳，这种晒一下制作高血压的茶，每天用这个叶子当泡水当茶饮是降血压...
黑米富含的花青素，这种强大的天然抗氧化剂，给黑米赋予了其特有的黑色，同时也具备抗炎、抗癌的潜力。从营养师的角度出发，建议客户根据自身的健康状况，科学安排黑米的摄入量和频率...
我终于找到了两种水果，非常适合有慢性咽炎的人吃。患者在实施中医治疗的同时，还需持续优化自己的生活习惯，才能从源头减少咽炎的困扰。中医治疗咽炎的深度之处在于，它追求的是整...
泡水喝的小窍门。俗话说一两黄芪一两金，尤其在春天这个时候用黄芪和枸杞搭配泡水喝特别好，尤其适合到了晚上翻来覆去睡不着、爱做梦的朋友，枸杞和黄芪泡水喝真的很不错。或者有...
如何判断自己是否得了肝病？下面4点可以看一下有没有。如何判断自己是否得了肝病？下面4点可以看一下你有没有。生活中肝病患者特别是乙肝患者，当不知自己病情现在是什么情况，甚至...
黄瓜作为一种平凡的食物，代表着母亲的爱与关怀，寓意着家庭的温暖和牵挂。我清楚地记得，那时候最常见的菜就是黄瓜了。我明白了，黄瓜并不是简单的食物，它代表着母爱，代表着无私的付...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
