吃石斛就吃金钗。石头上长的这种植物叫金钗石斛，需要历经1500多天，36000多个小时的自然生长才能采收。金钗石斛是国家药典里收录的石斛品种之一，是药用石斛的典型代表。虽然微苦，但是效果好，懂石斛的人都喝它。
如果你也喜欢这种仿野生的石斛，欢迎来评论区和我老何交流交流。
石斛花蛋炒饭。石斛吃过，但石斛花吃过了吗？今天做了个石斛花鸡蛋炒饭，别说还挺好吃的。我这也是第二次吃石斛花，第一次吃石斛花的时候是用了煮排骨。云南人喜用各种花来煎蛋，今天我就用石斛花来煎个蛋。
如果金雀花吃起来是带有一丝甜味，石斛花吃起来就是脆脆的口感，夹杂着一丝丝的甜味，但是没有金雀花那么甜。煎蛋多放一点油会嘭起来。其次我是用猪油来煎的，这该说不说好久没有煎蛋了，这油一看就放的太多了。
石斛花有一点大，我怕它不熟就不敢用，两面摊我就把它搞碎了。也不知道石斛花是否能生吃，本来是石斛花炒鸡蛋的，你看那么多油，不行再舀一点饭进去。我做饭就是那么随机，真的没有什么计划可言。
但是你别说，加点米饭进去炒出来，它一切刚刚好。石斛花鸡蛋和饭一起放在一起还挺搭的。石斛花里本身刚放了一点盐，所以这里就少一点盐和味精调一下味。鸡蛋的香裹着石斛花的脆，再裹着米饭的甜，这一口下去太是滋味了。
石斛的功效。人过30少吃荤腥少吃糖，多吃石斛和粗粮。很多朋友来到我们直播间说不知道石斛是干什么的，今天就简单的和大家介绍一下。第一石斛有非常好的滋阴降火的功效，所以如果经常感觉身体又急又燥又热又烦没有耐心经常发脾气的可以去喝它。
第二石斛有非常好的润肺养胃的功效，所以如果经常感觉吃什么喝什么都会不舒服的，吃多了吃少了吃热了凉了辣了油了都会不舒服的都可以去喝它，因为久喝可以厚肠胃。第三石斛有非常好的益精明目的效果，所以经常熬夜经常看手机经常看电脑屏幕的用眼过度的都可以去喝它。
今天直播间有活动，拍3盒再多送1盒，一共到手4盒，需要的朋友来直播间看。
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