可可爱爱。大家好，我是实验小学一十班的耿可一。今天我给大家分享一种中药菊花。菊花被誉为花中四君子之一，历来被视为姑标亮节高雅傲霜的象征，是文人墨客的宠儿。菊花既有观赏价值又有药用价值。
菊花性辛甘苦性寒，归经属肺经肝经，煎汤内服均可。菊花具有疏散风热清肝明目平易养肝阳清热解毒的功效，常用于治疗风热感冒肝阳上亢导致的眩晕目痴等病症。但是提醒大家一下，这三类人群要少喝菊花茶。
一体质虚寒的人经常手脚冰凉胃寒拉肚子不易喝。二对菊花过敏的人。三孕妇抵抗力低下脾胃虚弱。四低血压的老人喝要定期检查血压。五伤寒感冒的人不适合喝菊花茶。今天的分享就结束了，谢谢大家的聆听。
56岁大爷每天一杯菊花茶，半年后去体检，她的身体出现什么变化？“自从我开始每天喝菊花茶，感觉自己轻松多了。” 56岁的李大爷半年前决定每天喝一杯菊花茶，希望能改善他的一些慢性症状，比如眼睛疲劳和偶尔的失眠。
菊花茶在中国是一种非常普遍的饮品，被誉为有助于清热解毒平肝明目的天然药品。半年的时间，对于一个习惯可能带来的改变来说，足够长了。那么，这杯看似普通的花茶，究竟对李大爷有什么影响呢？体检的结果给出了答案。
李大爷的血压从轻度偏高回到了正常范围，而且他的睡眠质量有了明显的提升。这些变化，虽然不是戏剧性的，但足以说明生活中的小调整带来的积极影响。菊花茶含有多种对人体有益的化合物，包括黄酮类和矿物质，这些成分都有助于促进身体健康。
黄酮类是一种强大的抗氧化剂，能够帮助减少体内的自由基，从而减少细胞损伤。矿物质如钾和镁则有助于调节血压。菊花茶还被认为有助于缓解压力和改善睡眠。李大爷的经验似乎验证了这一点。他表示，自从喝了菊花茶后，晚上能更快入睡，且夜间醒来的次数减少了。
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