什么时候开始吃叶酸最好叶酸是一种水溶性维生素，预防胎儿出生缺陷和降低孕妈妈并发症发生风险，备孕期间应从怀孕前3个月开始补充。补充叶酸片时，最好不要同时吃维生素C抗癫痫药以及抗感染药，也不要喝酒，以免影响吸收。
孕期的叶酸DHA钙铁都怎么吃？什么时候吃？孕期的叶酸DHA钙铁到底什么时间去吃？今天一条视频给大家讲清楚。第一个就是叶酸，在备孕怀孕前三个月去吃，每天摄入400毫克就可以了。第二个就是dha，建议有条件的孕妈可以吃，整个孕期每天不能少于200毫克dha的摄入才能满足宝宝的需求，饭后吃更好吸收。
第三个是铁，一般在建档的时候都会查一下是否缺铁，同时也让我们多吃一些猪肝菠菜。如果你像我一样都吃不下去，可以吃这个铁糖，一般是在两顿饭之间，同时也要和dha和钙间隔两个小时。最后钙建议十六周以后睡前去吃，这样更好吸收。
孕期的叶酸辅酶DHEA怎么吃？什么时候吃？备孕叶酸辅酶DHEA怎么吃？什么时候去吃？今天一条视频给大家讲清楚。第一个是叶酸片，从备孕前三个月开始吃到怀孕前三个月也可以，全孕期去用，每天0.4-0.8毫克就可以。
我吃信心康乐的活性叶酸，更好吸收，每天吃一粒，饭后去用。第二个是辅酶帮助养护，泡泡建议随餐或者餐后半小时去吃，因为它是脂溶性的，这样吸收更好。每天摄入200毫克到400毫克，分两次去吃。
第三个DHEA是美国斯旺森的，是小含量每粒25毫克胶囊的剂型的小小一粒，具体吃不吃根据自己的情况选择，我能每天早上空腹吃一粒。
给大家分享一下孕期吃什么叶酸。其实我在孕前也做了一些功课，有一些补充复合维生素a维生素d的复合性的叶酸。但是我在备孕以及现在孕早期的时候一直在吃一款叶酸，就是这款。其实在网上买只要花几块钱一瓶，当时在网上买了一盒，一盒里面是6小瓶。
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