薏米粥，你身边的“健康守护神”在生活中，很多人常常因为湿气重出现易疲劳乏力的症状，而且皮肤也特别差，整天都油腻腻的，每次照镜子，都忍不住叹息。但别担心，如果情况不严重，可以试试喝些薏米粥哦，守护你的健康。
但有些人对薏米粥的功效与作用并不了解，所以今天将这些内容分享给大家！首先，适量食用薏米粥，可帮助身体排出多余的湿气，湿气排出后，不仅身体变得轻盈，还会让皮肤更加光滑细腻，如果你的湿气也比较重，不妨试试薏米粥吧！
其次，适量食用薏米粥，可促进肠胃蠕动，增强胃肠道消化功能，对胃寒脾胃虚弱的病症，具有缓解作用。再来，日常适量食用薏米粥，可促进皮肤新陈代谢，有助于保持皮肤健康和美丽，还能帮助淡化色斑，如果你有美白肌肤的需求，不妨每天喝点薏米粥吧！
此外，薏米粥中含有丰富的膳食纤维，此物质可增加饱腹感，并促进胃肠蠕动，长期坚持食用就能起到减肥瘦身的功效。如果你有减肥的需求，喝上一碗薏米粥，既能满足口腹之欲，又能保持苗条的身材哦！
除此以外，薏仁粥还可起到养发护发的功效，薏米粥中存在大量的矿物质维生素，适量喝可起到柔顺头发的作用。姐妹们，如果你们也有湿气重皮肤暗沉或者减肥的困扰，不妨试试薏米粥吧！
最近老下雨，体内有湿气的可以喝这个茯苓薏米水。茯苓薏米芡实薏米赤小豆，加入元气水煮40分钟，加盐加糖都可以。雨水天气喝更好，大人小孩都可以喝。
湿气最怕这个豆，越吃湿气越少！补足今年大耗的正气本文介绍了祛湿的重要性及方法。湿气会损害健康，补脾祛湿可食用白扁豆，其味甘性温平，能补脾祛湿润肺。可制作白扁豆山药粥和扁豆薏米瘦肉汤。
但要注意白扁豆需煮熟，痛风和高尿酸患者要少吃。
想减肥不如先除湿气虚胖的人，不容易减肥，可能喝口水就会胖，其实是湿气过重导致的。湿气过重，减肥速度缓慢，应先祛湿气。可以喝薏仁赤小豆茶，也可以水煮薏仁，怎么方便怎么来；晚上泡脚，贴足贴；夏天少吃冰，西瓜，这个也是加重湿气。
高锰酸钾能治脚气？当心脚气更严重。究竟是谁说高锰酸钾可以去脚气的？别以为高锰酸钾片能够消毒杀菌就能治脚气了。脚气的致病菌主要是以红色毛癣菌为主的真菌，高锰酸钾对它们的...
鱼油怎么吃最护心血管？鱼油作为一种富含不饱和脂肪酸的保健品，对于心血管健康具有一定的保护作用。1.选择高质量鱼油：确保购买来自可靠品牌经过认证的鱼油产品，以保证其纯度和有...
貌不惊人的金钱草，其实是胆结石的克星！不要小瞧生于沟边路旁阴湿处和山坡林下的金钱草，其实它是有排石抗炎的作用！中医认为：金钱草性味甘咸，微寒。一般用于缓解热淋，少淋，尿涩作痛，黄...
金匮要略1：肝症状提前自知以预防。倪师讲肝胆症状。当肝有问题的时候，这个是相生，第一个会影响到脾脏。可是你怎么知道肝有问题？中医上工治未病，不单单是知道肝病会传脾，而要知道...
得了甲状腺减退的人身体会有哪些表现？女人甲减有哪些症状怎么治疗？答1全身表现：畏寒乏力动作迟缓皮肤干燥体温低颜面苍白心率慢毛发脱落贫血貌。答2精神系统：精神抑郁淡漠记忆力...
菠萝蜜和榴莲有什么区别？如何区分？大家好，我是猫力，很高兴回答这个问题。 菠萝蜜和榴莲都是美味的水果，不过它们有什么区别呢？我们可以从以下几个方面来辨别！ 1.外形 菠萝蜜 菠萝蜜...
今日养生美食推荐：红枣莲子银耳汤。银耳提前泡发，撕成小朵；红枣洗净去核；莲子提前浸泡，去除苦心。将银耳红枣莲子放入炖盅，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖1-2小时。此汤润肺养...
超火！莲子的美味吃法，你get了吗？莲子，这个看似普通的小食材，其实蕴藏着无尽的美味与营养，赢得了众多食客的喜爱。但是，有很多人不知道莲子应该怎么吃？怎么吃才最健康？因此，今天就为大...
怀孕一周的征兆是什么？怀孕的第一个星期可能会出现以下症状：月经周期停止轻微出血乳房变化恶心疲劳头晕体温升高背痛或头痛食物的渴望食欲不振或便秘情绪波动。如果你有这些症...
万能的头条网一友，我长期大便不成型，身型消瘦，今天去医院查了胃肠镜，原来是得了慢性结肠炎，经常拉肚子真的是太难受了，跪求广大万能的网友能帮帮我，用什么方法能彻底治好慢性结肠炎...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
