近50岁的老姨，就是事多。不知为什么？最近会有潮热经常出汗的表现，说热就热，说出汗就出汗，几秒钟这样的症状就会消失。朋友们，我这样症状，是不是更年期综合症的表现呀？好友们，更年期都有什么症状呀？
有经历过更年期的朋友，你们是如何缓解更年期症状的？朋友们，你们有什么好的经验分享一下呗！
记录更年期日常。今天是我记录更年期日常的第七十六天，现在更年期的症状越来越多，之前还只是失眠脾气急躁胃是嗳气，现在又多了头晕腰疼突然的心悸和心慌。这些更年期症状真的不要命，但是确实让你各种不舒服，难受到怀疑人生。
40岁以上的女性出现这些情况当心更年期。40岁以上的女性出现这种症状要警惕更年期。更年期学术上叫做围绝经期，其实它的发生原理就是因为卵巢罢工产生的雌激素水平下降引起的身体出现的一系列的变化。
有些人的症状出现的早可能40岁就开始出现了，结束的晚可能65岁还没有结束。更年期有几个变化要注意。第一月经的变化。会发现原本很规律的月经，两次的月经间隔期会变短或者变乱。月经时来时不来或者来了干脆不走，再或者就是一个月来两次，这就是月经的紊乱。
第二突发性的出汗。表现为手心脚心前胸后背突发的一阵一阵的出汗，有时候一天几次甚至一天几十次，从脖子到面部的一种潮红叫做潮热。第三有些人会出现烦躁和失眠，看谁都不爽做什么都不开心。还真别烦，有可能别人也会很烦你，只是她不好意思跟你讲。
第四腰背酸痛关节疼痛。雌激素水平下降身体里的骨头里的钙更容易流失，更容易出现缺钙骨质疏松。要记得在这个时期把钙和维生素d补起来。第五在雌激素水平下降之后下面会非常的干涩和不适。这种不适会严重的影响到心情，会让夫妻生活慢慢就没有了。
尤其是看到老公向你献媚的时候会更加的心烦。你了解了吗？
更年期到底有哪些症状？到底多大才会出现更年期？我看看我是不是更年期了。
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