28岁女子确诊肠癌，痛哭流涕：早就发现肚子胀气消化不良，没在意“我怎么也没想到，这些小毛病竟是大问题的前兆。”年轻的李华面对医生，眼泪控制不住地流下来。她的话让人不禁思考：平日里那些看似不起眼的身体小症状，真的可以安心忽视吗？
肠癌，这个词听起来很遥远，仿佛总是发生在别人身上。但事实是，它并不挑人，年轻人同样在它的攻击范围之内。肠癌通常起因于结肠或直肠的细胞异常增生，若早期发现，治愈率相对较高。可问题在于，大多数人对其早期症状视而不见，或误以为是普通的消化不良。
李华就是一个典型例子。她回想起来，最初的症状只是偶尔的胃胀和消化不良。像许多人一样，她以为只是吃错了东西，或者是工作压力大引起的。日子一天天过去，症状没有自行消失，反而越来越严重。直到有一天，她发现自己的便便里带血，这才惊觉事态的严重性，匆忙前往医院检查。
让我们来谈谈肠癌的一些常见早期症状。首先是便秘和腹泻，这两种症状可能交替出现，或者持续时间较长。如果你发现自己的排便习惯突然改变，这可能是肠道有问题的一个信号。再比如，排便困难或便便形状异常（例如细条状），这也可能是内部肿瘤导致肠道变窄的表现。
另外，肠癌患者可能会感到持续的腹部不适，包括隐痛腹部痉挛或是腹部持续性胀气。还有的人可能会体验到食欲不振体重下降等症状。这些表现往往被人忽视，误认为是疲劳或压力造成的。面对这些症状，我们应该怎么办呢？
当你发现有以上提到的一种或多种症状时，最好的办法是尽快去医院进行相关的检查。常规的大便隐血试验可以帮助检测到肠道潜在的问题。此外，结肠镜检查是诊断肠癌的“金标准”，能直观地看到肠道内部的情况。
比如，调整饮食习惯。我们不需要完全放弃喜爱的食物，而是可以试着增加食物的多样性。增加纤维的摄入，比如多吃全谷类食品豆类水果和蔬菜，这些都有助于肠道健康。减少红肉和加工肉制品的消费，例如香肠和熏肉，这也是一个相对容易实现的目标。
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