教大家一个美容的方法，就是有点松松垮垮，有点气色不是特别好，都可以作为平时美容养生的方法。我是跟我朋友的公公学的，他自己一直在做，他五十岁的时候脸上一个褶子都没有，而且我自己也查阅了资料，这是属于道家的美容养生的方法。
资料上说行之三年色如哨爱，话不多说教给大家，一共有两个方法，我先教大家。第一个方法，大家看自己要不要做，我自己认为我是有点承受不了。第一个方法，就是早上起来睁开眼睛，第一件事情，喝气，把手喝的特别的温暖湿润，然后趁着皮肤由下向上这样子搓三十六次。
如果这条通道是特别通畅，是没有什么口气，那些其他味道的。第二个方法，就是我这个朋友公公使用的终极版本，他每天早上起来之后三十六次，大家根据自己的承受能力去选择。
亲爱的家人们，有好多人问我，说一个刮板的女人怎么会又会做养生的项目还会做？这个叫做推拉按摩面部理疗清洁毛孔还有做美容项目。但是我想告诉家人们一点都不冲突，因为我曾经生了病了，所以我就觉得健康有多重要。
因为在健康的同时当中，我们要有个舒适干净整洁的家，不想着它有多么富丽堂皇，只要干净整洁就行了，环保给对。所以这个教练父母给了我们生命力，创造了我们一个轮廓，创造了我们一个动力的，这个叫量有生命力，有想象力，一个高动动物的下一代。
但是我们要会内用，要保持我们的身心健康，由内到外。我看见你健康就健康，你去眼泪一擦就三高，什么什么就来了，对不对？所以说是健康是由内到外，这个教练只管引导的，不骗你们的。心情好那天即使生病总是喜悦，心情不好那天即使不生病，他跌的都是心情郁闷，就快要死气沉沉的，心情难过死在这都像生病一样的。
所以说是情绪是引导你这个教练走入病魔的第一道灌口。所以说我现在这个教练，不管是我挂办也好，我都会好好的帮你们家弄。不管是我做对你们这个教练做养生项目，做推拿不管颈椎腰椎或者是其他的，身体累了疏通经络这一块，给我做过的了，他们都知道我做。
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