产后饮食有一些禁忌是需要注意的，以下是一些主要的禁忌：1. 忌喝红糖水过多：红糖性温，如果宝妈喝过多红糖，会导致出汗过多，使身体更加虚弱。而且红糖水喝得过多会增加恶露中的量，造成宝妈继续失血反而引起贫血。
过多饮用红糖水，还会损坏宝妈牙齿 。2. 忌过早喝催奶汤和浓汤：过早喝催奶汤和浓汤可能会导致乳腺堵塞，甚至引发乳腺炎。3. 忌高热量高糖分的食物：油腻或甜的食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能短暂充充电，对奶水质量有很大影响。
而吃含糖量高的食物，容易让小宝宝拉泡沫便便 。4. 忌吃生冷辛辣过咸过硬的食物：过硬的食物不利于产妇消化，所以一定要避开。此外，不能吃含太咸的食物，容易造成浮肿。生冷的食物则会损伤脾胃，也不能触碰。
有些产妇偏好麻辣的重口味，但是在坐月子期间，要尽量少吃过于辛辣的食物，否则不利于产妇和宝宝的身体健康 。5. 忌滋补过度：这是很多人会犯的错误，以为产后就要大量滋补。实际上，身体吸收营养的能力是有限的。
如果一次性摄入过多的营养，容易让身体代谢失衡，也会引起宝宝腹泻 。6. 忌吃有回奶作用的食物：麦芽麦乳精大麦茶有回奶的作用，宝妈应忌食。7. 忌吃味精巧克力：巧克力里面含有的某些成分会损害新生儿的神经系统，也会造成新生儿消化不良睡觉不安稳经常爱哭闹的情况。
以上就是产后饮食的一些禁忌，希望对你有所帮助。
坐月子没有那么多禁忌，记住这几点就够了。生完孩子之后可能经常会听说这也不能吃，那也不能吃，吃完了孩子容易拉肚子，吃完了孩子容易上火。其实坐月子的禁忌孩子也没有你想的那么脆弱，只要是正常吃的月子里基本都能吃，真正需要忌口的也就是这三种。
第一个就是红糖水。红糖水中没有任何的补血功能，而且有大量的糖分，不仅不利于牙齿的健康体重的恢复，还很容易造成产后胀气的情况。第二个就是猪蹄汤和鸡汤。乳汁的分泌主要是靠它的吸吮刺激，而并非这些浓汤。
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