为什么性格内向的人更容易抑郁？在抑郁群体当中，内向的人的确更多一些，主要有以下三个原因：一内向的人总是拒绝和害怕社交，更容易感到孤独，心理压力大。二内向的人往往不善于表达自己的情感，甚至压抑自己的感受，这就会导致抑郁情绪的积累。
三内向的人更加的敏感，对其他的人的批评赞美比较看重，容易给自己造成较大的心理负担，从而诱发抑郁，导致身体的不适。
怎么能知道自己是不是抑郁了。不要听到“抑郁”就怀疑自己是不是有，很多人往往出于恐惧的心态经常自己吓自己。但如果真有如下的情况，那确实是要注意了：“说不出来是哪里难受，但我每天都不开心。
”“社交欲望减淡，甚至消失。”“对未来没有期望，或是充满迷茫。没有明确的目标，没有十分在意的东西。心里空空的，像是整个世界都与我无关。”“行动力下降，对周围事物兴趣减弱甚至没有。”据统计，超过 70% 的人一生中会经历抑郁。
著名的心理学家马丁塞利格曼将抑郁称为精神障碍学中的“感冒”，认为它是一种危害性极大的心境障碍。大多数人认为心情不好情绪低落就是抑郁了，但这有可能只是一种情绪表象。是真抑郁还是假抑郁，最好是通过正规的检测。
是否着呢抑郁可以做个初步的自测，根据自己的心理和身体表象自己筛查一下。
小心阳光型抑郁。有这些表现小心是阳光型抑郁。我是心理咨询师沐清。第一已经感到非常的疲惫和劳累，却还不能安然的入睡。第二表面平和的你在亲人面前会大发雷霆，事后又容易后悔。第三对自己不满意，害怕别人知道自己的缺陷。
第四你非常希望有人能够懂你理解你，但却从来不告诉朋友你自己郁闷的事情。第五经常喜欢一个人发呆，一个人的时候又容易陷入无助无力的情绪漩涡里。第六你开始幻想有一个安全的可以躲避的像陶渊明先生所写的世外桃源一样的地方。
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