被李时珍称“脾之果”，莲子补脾补肾养心，还能补气强身莲子是一种珍贵的中药食材，被老中医李时珍称为“脾之果”。莲子具有补脾补肾养心，并且还能补气强身的功效。在中医理论中，脾主运化水谷之精气，肾主生殖生长生命和质精，心主血脉循环和情感。
因此，莲子的药性与这些脏腑密切相关，被誉为重要的滋补食材。首先，莲子具有补脾益胃的作用。中医认为，脾主运化，如果脾气虚弱，就会导致消化不良食欲不振等症状。而莲子具有健脾益胃的功效，能够增加脾脏的运化能力，提高食欲，促进消化吸收。
此外，莲子还能够缓解脾胃虚弱引起的疲乏乏力等体虚症状。其次，莲子有补肾壮阳的功效。中医认为，肾主生殖和生长，对男性而言尤其重要。莲子具有滋养肾阴补益肾气的作用，能够改善肾功能，增强男性的精力和性功能。
另外，莲子还能够缓解肾虚引发的腰膝酸软遗精频繁等症状，对于肾虚导致的早泄阳痿等男性性功能障碍也有一定的辅助治疗效果。此外，莲子对于养心安神也有显著的效果。中医认为，心与情绪密切相关，心情愉悦对于保持身心健康至关重要。
莲子具有养心安神的作用，能够缓解心脏病患者的心悸气短等症状，改善失眠健忘等神经系统失调引起的心理问题。而莲子还具有补气强身的特点。中医认为，气血充足对于维持人体健康至关重要。莲子中含有丰富的营养物质，其中包括蛋白质碳水化合物维生素等，能够为人体提供充足的营养，增强人体的抵抗力，提高身体的免疫功能。
综上所述，莲子被李时珍誉为“脾之果”，不仅具有补脾补肾养心的作用，还能够补气强身。因此，在日常生活中，适当食用适量的莲子，对于改善消化不良增强抵抗力提高男性健康和缓解心理问题都有一定的益处。
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