霍山石斛的用量和注意禁忌你知道吗？现在吃石斛的人越来越多了，日常食用石斛的时候需要注意哪些问题？一霍山石斛的用量上不宜过多，长期吃石斛建议一次2到4克为宜。二吃石斛的时候不要吃萝卜绿豆，它会影响石斛有效成分的吸收。
霍山石斛属于清补类，也不是适合所有人都吃，像一些比较虚寒的朋友不建议食用。如果想喝可以加些枸杞大枣温热的食物搭配食用。三喝石斛原浆建议早晚吃，因为霍山石斛原浆里面有浓浓的胶质，早上空腹喝有利于吸收。
铁皮石斛号称“九大仙草之首”但是石斛的价格从几十元/斤到几万元/斤不等，全世界大概有1000多种，而国内常用的70多种，金钗石斛蝴蝶石斛水草石斛马鞭石斛铜皮石斛等多种，营养价值最高的还属铁皮石斛，而国内石斛产地大多为贵州云南浙江安徽霍山，其中又以霍山石斛为道地药材，品质最好。
铁皮石斛和金钗石斛虽然名字相似，但它们却有着许多不同之处。今天，我们就来聊聊这两种石斛的区别。首先，它们的生长区域不同，铁皮石斛主要生长在海拔1000~1800米的地方，主要分布在中国南方和东南亚地区的热带和亚热带山区，而金钗石斛则一般生长于海拔500~2500米的山地林下岩石缝隙和石灰岩地带。
其次，它们的外形特征也不同，铁皮石斛的植株高度较低，不超过35cm，表皮是绿色，而金钗石斛的植株高度在10~60cm之间，茎的上部是扁圆形，下部是圆柱形。此外，它们的味道也不同，铁皮石斛含有丰富的糖分，新鲜茎部吃起来粘稠，有草香甜味，而金钗石斛不含糖分，味道微苦。
总的来说，铁皮石斛和金钗石斛虽然都是石斛，但它们的生长环境外形特征味道和药用功效等方面都有所不同。如果你对这两种石斛感兴趣，欢迎在评论区留言交流。
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