黑枸杞功效大揭秘，10个优点让你天天想吃！枸杞相信大家都听说过，但是黑枸杞估计可能有一部分人就没听过了，这个东西的营养价值可是非常高的，其功效也比较多。因此，就和家人们介绍下它的十大功效，希望可以帮助你们更深入地了解！
1黑枸杞能够补肾养精，对于因为工作劳累导致的肾虚有很好的改善作用。2长时间盯着电脑屏幕，难免会感到眼睛干涩模糊，黑枸杞能起到养肝明目的功效，有助于缓解眼睛疲劳。3秋冬季节，干燥的空气总让人喉咙不适，此时适量吃些黑枸杞可以起到润肺止咳的功效，能帮助舒缓不适。
4黑枸杞也有一定滋阴补血的功效，像脸色苍白头晕乏力等情况的朋友们，吃点可以起到一定缓解作用，能恢复红润气色。5黑枸杞营养丰富，富含蛋白质枸杞多糖维生素C铁钙锌等矿物质，以及多种氨基酸和生物碱，能够增强免疫力，让你拥有强健的体魄。
6黑枸杞具有一定促进肠胃蠕动的作用，能够在一定程度上帮助改善便秘症状。7黑枸杞能帮助调和气血，使人感到身心舒畅。8工作压力大，心情烦躁时，适量吃点黑枸杞可以起到安神定志的功效，能够帮助平复心情，缓解压力。
9胃口不佳，消化不良时，也可以吃些黑枸杞，能促进消化，使人食欲大开。黑枸杞中含有的抗氧化物质，能够起到一定美容养颜的功效。当然啦，虽然黑枸杞有很多健康益处，但并不适合所有人群。例如，对黑枸杞过敏的人不能吃；孕妇哺乳期妇女儿童以及有严重肝脏疾病的人应在医生指导下再吃。
养肾必吃这7种黑色食材！1黑米2黑豆3黑枣4黑木耳5黑枸杞6黑桑葚7黑芝麻。
超补肾的10种食物：一黑枸杞二黑米三板栗四桑葚五韭菜六核桃七小米八虾九鸽子肉十黑芝麻。
想要强筋壮骨，喝玫瑰红糖。黑枸杞红糖的原理：强筋壮骨，肝主筋，肾主骨。玫瑰调肝排毒，补肾肾入骨。每喝黑枸杞红茶，肝主筋，喝玫瑰红茶。但是喝玫瑰和黑的同时就能够叫坚强骨，骨密的情况下就不会发生这个症状了，同时也会有些缓解。
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肝脏不喊疼，一疼准出事。肩膀疼痛可能不是肩周炎。肝脏这个默默无闻的器官有个特点就是不轻易喊疼，但你知道吗？一旦肝脏疼了往往就是大事了。除了熟知的黄疸肝区疼痛等症状，肝脏...
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