有图有真相之系列脱恐：图1：中心恐艾干预经验集（第一册，2017年，截图自澎湃新闻专访）图2：中心恐艾心理咨询面询室（截图自澎湃新闻专访拍摄）图3：中心老师受邀参加2024年性病艾滋病学术交流大会及编号图4：中心恐艾及防艾宣传册图5：中心15年艾滋病恐惧症研究数据报告和项目留存资料一角图6：中心副理事长，郭海燕医生，60后，三甲医院退休神经内科医生，退休后长期从事性病艾滋病防治相关工作。
是一位既有艾滋病防治经验，又有心理干预方法的心理医生。艾滋病检测可以让我们针对某一次具体的行为客观排除艾滋病感染风险，但是检测只是相对安全信号，它并不能消除艾滋病给我们带来的心理创伤，就像无论别人多少次保证“你肯定不会感染艾滋病”，听到这样的安慰特别舒服，可是这种舒服它又能维持多久呢？
恐友们会思考，给我保证的是谁，是比我早恐几天的恐友，还是一名经验丰富的防艾专家？他的知识是来自于网络搜索，还是真正一线的经验。我们同样在网络上交汇，我对他的信任有几分？脱恐该怎么办，信任是关键。
信任的前提是了解对方，熟悉对方。如果可以，面对面交流最好，没有条件选择视频或语音。根据心动力心理关爱中心（原恐艾中心）的统计，面询的效果，高于视频，视频高于电话，电话高于语音，语音高于文字；时间的效果，一次1-2小时对恐艾心理支持最佳，20分钟到一小时其次，说几分钟相对于简单的文字交流，比直接给一个结论会更有安全感，很多时候，网络上有的杂七杂八的言论，言辞相对激进，而在线下，由于人际关系的生疏感和本能的防御，言辞又相对保守，激进和保守的本身冲突，让恐友们的焦虑增加了不确定性，更上一层楼，其实，如果彼此之间越熟悉，越信任，老师们愿意花大量时间了解恐友，站在恐友的成长环境，去分析恐友的性格，再结合具体的行为，帮助恐友们评估性病艾滋病感染风险，恐友们这时候，还会多想吗？
脚气能彻底治好吗？首选得看脚气怎么形成的，最常见的是春天的脚气，由于穿鞋子还是冬天穿的鞋子，春天白天的气温一回升，导致鞋里温度，湿度增高，有利于真菌滋生，还有鞋袜不透气的，出脚汗...
女性脾虚有什么表现？这9个症状你有没有？ 女性脾虚，身体会有4个信号发出，若你有，要及时调理脾虚是女性常见的健康问题，会表现为疲劳食欲不振体重增加面色苍白等症状。通过饮食生活...
植物神经功能紊乱（躯体化焦虑症） 今天吃精神科开的药第375天，昨天走路走了8800步。（没有症状了，减药中） 我那么严重的躯体症状为什么能好？ 我吃药有一定的效果，跟我每天的坚持...
我怀疑自己得了神经衰弱，该如何诊断？神经衰弱的诊断标准包括衰弱症状兴奋症状情绪症状心理症状等。至少需满足四项，且需持续3个月以上。症状标准中提到的其他心理生理症状，如头...
新西兰进口高含量维生素C。每份1000mg的高含量维c，而且是大瓶一百粒的，现在这个价格真的是好划算。我和大部分的中青年其实情况都是一样的，忙起来的时候都顾不上好好的吃饭，蔬菜...
随着春天的到来，大自然万物复苏，花开满园。然而，除了欣赏花儿的美丽，您知道吗？有些花还可以成为美味佳肴的主角哦！走近盒马鲜生裕德路店，您会惊喜地发现，各种可食用的花朵已经悄然上...
女性排卵，是什么感觉？女性在排卵期同房，怀孕的机会更大。不过有些女性月经不规律，通过粗略的“前七后八”来算排卵期并不准。这时了解一些排卵期症状是很有必要的。女性排卵那几...
快速怀孕的5个步骤，做好这些孕育健康宝宝。 想要快速怀孕？一定要谨记这3个数字。想要快速怀孕记住这三个数字。第一个数字是14，表示排卵期，也就是下次月经前的14天左右就是排卵...
过敏性鼻炎有没有可靠的中成药或者偏方或是其他的办法？谢谢。 这个故事引发了我们对健康和生活方式的思考。首先，让我们思考一下过敏性鼻炎对生活的影响。这种常见的鼻部疾病...
敬爱的长者们，有四样美食是建议大家多食用的，同时还有两项饮食禁忌哦！就是：1）美味营养的豆腐脑；2）浓郁顺滑的芝麻糊；3）口感香醇的蒸包子；4）滋补养身的炖鸽肉。然而，要注意避免过量食用软...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
