植物神经功能紊乱（躯体化焦虑症） 今天吃精神科开的药第375天，昨天走路走了8800步。（没有症状了，减药中） 我那么严重的躯体症状为什么能好？ 我吃药有一定的效果，跟我每天的坚持自律也有很大的关系。
我从吃几次抗焦虑的药开始，有一丝好转开始，我每天坚持出门走路，见阳光。 每天坚持固定时间睡觉，因为小孩做作业，但基本上都在11点左右。 每天坚持三顿饭按时吃，按量吃，从不暴饮暴食，也不会吃宵夜。
在家每天也坚持做家务，提高动手能力。 每天晚上坚持泡脚，改善寒湿怕冷的体质。 每天告诉自己一定会好的。 我相信这样坚持下去，谁都能好的。
《解析植物神经功能紊乱康复之路》今天我要和大家分享一下关于植物神经功能紊乱（躯体化焦虑症）的康复经历和心得。经过精神科开的药物治疗，我已经吃了372天，最近状况有所好转。比如昨天我走了11900步，而且睡眠质量也有所提升，从10点30睡到了7点，只中间醒来一次。
这期间我也注意到了一些康复过程中的变化。首先，药物治疗在改善我的睡眠质量上起到了积极作用。以前因焦虑常常难以入睡或半夜醒来，但现在情况明显改善，感觉更为舒适和安稳。其次，药物对我的胃口和消化有了积极影响。
我可以吃得下饭菜了，不再感到反胃或咽喉不适，这对于我来说是很大的进步。另外，药物也有效减轻了心跳加速和心慌等症状。现在我的心跳节奏更加稳定，不再出现剧烈的心慌感，这让我感到非常欣慰。
总体来说，康复过程是一个渐进的过程，每个人的体验和反应可能不尽相同。但我相信，通过正确的治疗和积极的心态，我们一定能够战胜植物神经功能紊乱，恢复健康。
植物神经功能紊乱（躯体化焦虑症） 今天吃精神科开的药第374天，昨天走路走了10500步。（没有症状了，减药中） 焦虑的人，不仅每天要多运动，锻炼，也可以通过从食物上改善。
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