绿豆莲子百合糖水：绿豆性凉，具有清热解毒利尿消肿的功效；莲子富含营养，有补脾止泻养心安神的作用；百合则具有润肺止咳美容养颜的功效。这款糖水不仅口感丰富，还能清热解暑养心安神。2. 菊花枸杞粥：菊花具有散风清热平肝明目清热解毒的功效；枸杞则有滋补肝肾益精明目的作用。
菊花枸杞粥是一款清凉解暑的汤品，其色泽金黄，香气扑鼻，口感绵软糯润，非常适合夏天喝。3. 苦瓜排骨汤：苦瓜具有清热解毒养颜嫩肤降血糖养血滋肝的功效；排骨则提供了丰富的营养。制作这道汤时，先将排骨清洗干净，放入滚水中焯一下，去除血水后再和切片的苦瓜姜葱等一起放进锅中，加水煮熟即可。
苦瓜排骨汤是一道营养丰富的汤品，汤色清澈，鲜美爽口。4. 菠菜猪肝汤：菠菜富含维生素胡萝卜素等营养物质，具有养血止血敛阴润燥的功效；猪肝则富含蛋白质维生素 AB 族维生素等，具有养肝明目补血的作用。
菠菜猪肝汤是一道传统清凉甜汤，主要原料包括绿豆莲子和百合。
可可爱爱。大家好，我是实验小学一十班的耿可一。今天我给大家分享一种中药菊花。菊花被誉为花中四君子之一，历来被视为姑标亮节高雅傲霜的象征，是文人墨客的宠儿。菊花既有观赏价值又有药用价值。
菊花性辛甘苦性寒，归经属肺经肝经，煎汤内服均可。菊花具有疏散风热清肝明目平易养肝阳清热解毒的功效，常用于治疗风热感冒肝阳上亢导致的眩晕目痴等病症。但是提醒大家一下，这三类人群要少喝菊花茶。
一体质虚寒的人经常手脚冰凉胃寒拉肚子不易喝。二对菊花过敏的人。三孕妇抵抗力低下脾胃虚弱。四低血压的老人喝要定期检查血压。五伤寒感冒的人不适合喝菊花茶。今天的分享就结束了，谢谢大家的聆听。
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