让城市人看到石台乡村的美。大家好，我是陈庄主。又是一年高山采茶季，我来分享一下我们家乡的富硒茶叶。古话说粗茶淡饭保平安，茶叶只有成熟的叶子才有更多的功效。嫩茶叶是没有什么功效，是讲究身份人的喝的茶的仪式感，是送礼对客人的尊重感。
真正本地人喝茶只喝大叶子，成熟的茶叶对身体更有更多的功效和健康。我们农庄的每年高山茶叶有绿茶红茶毛峰还有香螺四款茶叶，欢迎到石台来品尝。
忙里偷闲分享几个在家就能做的茶饮小方，专调情志问题，建议收藏啊。1.薄荷香茶：取薄荷叶，绿茶，加入开水冲泡，盖盖焖5分钟后饮用。薄荷具有清热解毒宣肺降气的功效，能舒缓情绪，绿茶则有清热解毒提神醒脑的作用，有助于调节情绪。
2.安神益智汤：这是成方，只是很多人不知道，取黄芪，枸杞子，茯苓，白术，枳壳，加水煎煮后分次饮用。这个方子具有益气养血安神益智的作用，适用于情绪不稳焦虑失眠等症状。3.安神补脑汤：这个方也是成方，取首乌，当归，白芍，黄芪，熟地，枸杞子，加水煎煮后分次饮用。
这个方子有补血养血安神益智的功效，适用于情绪波动记忆力减退等情况。对失眠抑郁焦虑躁动的人群，都可以用，性质比较温和，安神效果挺不错。
增强免疫力的养生果茶有很多，我可以为你推荐几种：1. 枸杞菊花茶：枸杞有补肝肾明目的功效，而菊花则有清热解毒的作用。两者搭配可以提高身体的抵抗力，有助于抵御感冒等疾病。2. 绿茶：绿茶富含抗氧化剂和儿茶素，可以帮助抵抗病毒，增强免疫系统。
3. 蜂蜜柠檬水：柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，蜂蜜则有助于润喉止咳，两者结合既美味又健康。4. 姜茶：姜具有抗炎和抗菌的特性，可以帮助预防感染。5. 桔普茶：桔普茶是由柑橘皮和普洱茶叶制成，含有丰富的维生素C和其他抗氧化成分，有助于提升免疫力。
茶有绿茶红茶黑茶白茶黄茶乌龙茶等等，有的人胃寒适合喝红茶，因为红茶是发酵过了比较温和，而绿茶是没有发酵过营养丰富胃寒的人喝了吹了冷风返胃酸水，还有空腹不要喝，茶叶量与开水...
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硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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