腰腿疼痛是因为缺少这2种维生素。很多时候腰腿疼痛是因为缺少这两种维生素。如果你也有腰腿疼痛的一些问题，不收藏起来损失可就大了。我是北京公立三甲医院副主任医师展嘉文，临床从事研究颈椎病腰椎间盘突出腰椎管狭窄等骨科退行性疾病已经很多年了。
有腰腿疼痛问题的朋友可以看过来，看完这条视频相信你就会有所收获。第一种是B族维生素，维生素B1维生素B12。B12就是常说的甲钴胺。B族维生素具有营养神经的作用，它是一种重要的神经递质，能够有效的营养受压的神经根，从而缓解颈肩腰腿的症状，对于颈椎病和腰椎间盘突出的患者有很大的帮助。
第二种是维生素C，维素C具有抗坏血酸和抗炎的作用，能够减轻受压的神经根的水肿状态，并且能够控制局部的炎症反应，对于腰椎间盘突出的患者也有一定的帮助作用。这两种维生素经常在腰腿疼痛临床治疗当中配合使用。
几块钱100片的维生素B12，或能“改善”4种病症，早了解早受益维生素B12，一种被广泛忽视的营养素，却可能是我们健康的关键之一。尽管它的价格便宜，一瓶100片仅几块钱，但其对人体的益处却不容小觑。
特别是在缓解神经系统问题方面，维生素B12扮演着不可或缺的角色。缓解神经痛肌肉痛感觉障碍维生素B12在神经系统中的作用备受关注。它能促进神经元髓鞘的形成，维持神经功能的正常运转。对于手脚麻木感觉异常等症状，维生素B12的补充往往能起到缓解作用。
此外，对于带状疱疹等神经系统问题引起的神经痛肌肉疼痛，结合维生素B1进行治疗效果更佳。治疗恶性贫血恶性贫血，一种由于维生素B12缺乏引起的疾病，严重影响着患者的生活质量。维生素B12能够促进红细胞的生成和再生，维持正常的造血功能。
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