生理期用精油，怀孕的妈妈注意啦。生理期其实是可以用精油的，没有什么危害。但是怀孕的时候只有少数的精油不能用，其他的大部分也是可以用的。不能用的比如罗马洋甘菊玫瑰罗勒肉桂丁香薄荷雪松没药司柏衣草还有迷迭香以及其他有害的精油，这些都是怀孕期间不能使用的精油。
精油虽然是纯植物，但是也有禁忌的，使用的时候最好是有专业的芳疗师指导。后台丝（666）领取芳香精油宝典电子书。
春天，万物复苏，生机盎然，但随之而来的春困却让许多人感到困倦无力。为了缓解春困，许多人选择饮用中药代茶饮来提神醒脑增强体力。下面，我将为大家推荐三个具有缓解春困功效的中药代茶饮，帮助大家度过一个充满活力的春天。
接下来，让我们详细了解一下这三个中药代茶饮的用料做法功效适合人群以及服用禁忌：1. 薄荷菊花茶用料与做法：薄荷3克菊花5克。将薄荷和菊花放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5分钟，可根据个人口味加入少量冰糖调味。
功效：薄荷具有清凉提神疏散风热的功效，菊花能清热解毒明目提神，二者结合，有助于缓解春困，提神醒脑。适合人群：适合春困明显精神不振的人群，尤其适合长时间工作学习，需要提神醒脑者服用禁忌：孕妇哺乳期妇女及体质虚弱者慎用；对薄荷或菊花过敏者禁用。
2. 枸杞红枣茶用料与做法：枸杞10克红枣5颗（去核）。将枸杞和红枣放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟，可根据个人口味调整红枣的数量。功效：枸杞具有滋补肝肾益精明目的功效，红枣能补中益气养血安神，二者搭配，可增强体力，缓解春困。
适合人群：适合体质虚弱容易疲劳的人群，尤其适合长期熬夜工作压力大者。服用禁忌：糖尿病患者及湿热体质者慎用，感冒发热期间不宜服用。3. 陈皮茯苓茶用料与做法：陈皮5克茯苓10克。将陈皮和茯苓放入茶杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖15分钟，可根据个人口味适量加入蜂蜜调味。
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