控血糖六吃六不吃1吃白萝卜2吃油麦菜3吃西红柿4吃豆芽5吃木耳6吃紫薯六不吃1不吃蛋糕2不吃葡萄3不吃雪糕4不吃龙眼5不吃苕皮6不吃月饼。
晚上不吃点宵夜或者吃饱总感觉睡不着，吃了比数羊靠谱，唉，这多年的坏习惯难改掉咯，难道是血糖低？
汇报一下这半个月减肥的艰难历程:从4.24查出来血糖比较高以后中午吃小米粥（后来同事说吃小米粥血糖会高马上不吃了），到了下午饿的头晕眼花忍着，晚上吃点水煮西红柿洋葱青菜，第二天早上早早煮碗扁肉汤吃终于恢复点体力。
老天不负有心人终于瘦了三斤，这样到了周五晚上参加一个推不掉的饭局，看见桌上的各种荤食，忍不住每样多吃几口，之后为了弥补我的过错赶紧走路锻炼，但是晚上这餐饭还是把先前失去的体重不回来太过分了，饿的时候多辛苦多难受，几天抵不住一餐啊接下来又是类似反反复复出现这样情况。
5.6中午发现例假来了，但是量很少，腿酸，难道是减肥的原因吗，不行晚上要补补身体才行，身体健康比什么都重要难道减肥之路就这样停止了吗？不行不行，我不甘心，那就等例假结束了再从新开始吧。
控糖秘诀来啦，让你吃得开心又健康！记住“三吃三不吃”，简单又实用。多吃白菜大虾和芋头，它们营养丰富，对血糖友好。而红薯猪肉和糕点，尽量远离它们，它们可能让血糖飙升。控糖不是难事，只要选对食物，就能轻松应对。
快来试试吧，让你的餐桌更加健康，血糖更加稳定！记住这个秘诀，控糖之路更轻松，生活更美好！
血糖有点高，好久也不吃晚饭了。今天一个人出差在外，晚上去超市买了点小菜，喝瓶啤酒吧。一份鸡架，一份凉拌豆皮，一包花生米，一瓶崂山啤酒。
吃的不多餐后高，建议试试轻断食。很多糖友一餐吃的并不多，但是餐后血糖却很高，这个有可能是餐前血糖就很高，这个时候就建议大家要先做轻断食。怎么做轻断食？我把当下非常流行的3种轻断食的方法介绍给大家，所以建议你先关注再收看，否则有可能划走就找不见了。
女性黄体酮不足，身体往往会有5个异常，若你也有，需及时补充！在医生的诊室里，一位40岁左右的女士看着化验单，眉头紧锁。医生轻声告诉她，她的身体黄体酮水平偏低。黄体酮，这个在生育年...
你是否也曾在深夜里辗转反侧，思绪如潮水般汹涌，难以入眠？其实，大自然早已为我们准备好了天然的“助眠神器”。不必再为失眠而烦恼，葛根粉玫瑰花香蕉等，这些看似平凡的食物，实则蕴含...
前几日，发现脚趾甲不对劲怀疑是灰指甲查了偏方用米醋泡脚今天开始坚持20天 看看效果如何。 困扰几年的灰指甲反反复复好几年就是没用彻底治疗好，真是烦人，虽然不是啥大病但是影...
一次不可吃太多哦！我建议喜欢吃桑葚的朋友，买回家熬成桑葚膏或打成汁，熬膏时放入大砣冰糖和麦芽糖，熬好后冷却，用玻璃瓶密封，然后放冰箱里冷藏，每天用60度的温水兑上桑葚膏1条羹，也...
一直听说别人做痔疮手术都是随治随走，简单的很，为啥老公做完以后疼得这么厉害呢？今天已经是手术后的第五天了，括约肌一收缩痉挛老公就疼得不行。要知道，他平时可是个性格刚毅的人...
《金盏菊花》 金盏菊花，那金黄色的花瓣如阳光般灿烂，宛如一盏盏小小的金灯，照亮了整个春天。 它们在微风中轻轻摇曳，仿佛在向人们展示着生命的活力与美好。金盏菊花的花瓣细长而...
颈椎病用什么方法调理最管用？告知您一种快捷有效的方法，分分钟颈椎病是现代社会中非常常见的一种疾病，尤其是在长时间使用电脑和手机的都市人群中。许多人因颈椎不适感到困扰，从...
什么是早期干预？大家好，今天这个视频想跟大家聊聊早干预。早干预又叫早期干预，它主要是对发育偏离正常或者是可能偏离正常的婴幼儿以及高危儿所采取的预防性的治疗手段。主要可...
华夏民族度过了几千次农历新年，随着不同地区文化和时代更衍生出不同的风俗习惯，而你知道农历新年除了吃团圆饭拿红包和拜年之外的风俗习惯吗？今天，是 让课南瓜子告诉你今天的习...
维生素B6，居然可以对抗高血压，还能缓解抑郁情绪！在我们日常的饮食中，维生素B6可能只是众多营养成分中的一员，但其对人体健康的影响却远不止我们想象的那么简单。特别是对于35岁以...
硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右，如果是一种比较好的情况下，性生活的频率一般在10到20分钟左右，如果是比较差的夫妻，性生活的频率可能会受到很多因素的影响，有些人可能会担心，性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟，该药具有三点毒性，并且肯定会引起身体某些副作用，尤其是对肾功能的影响，将产生非常大的影响，因此一定应该引起注意， 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼，它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区，经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子，所以三道鳞鱼也有另外一个名字，镜鱼。如今，三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
许多人喜欢在冬天去钓鱼。在这种情况下，米酒通常被用作巢的材料。对于一些更有经验的人来说，筑巢是非常好的。然而，许多人没有做好并死去。死亡巢穴的出现有很多原因。可能是制作巢料时香料的味道太...
三角肌 注射是预防接种医院门诊的重点工作。精确定位和选择合适的位置对于确保安全注射非常重要。三角肌注射/的正确方式是什么？三角肌宜注射方法是将右手收紧在部分皮肤上，将无名指固定在针上，使针...
我坚信很多人都吃过马鲛鱼，这是一种有价值的鱼，营养含量很高，比如蛋白质丰富多彩。另外，马鲛鱼含有维生素A和各种矿物质元素。据了解，食用马鲛鱼具有补气养血的功效，还具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜欢买泥鳅吃。泥鳅有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一种人们非常喜欢吃的食物。而且泥鳅的营养价值也很高，但是每次吃的时候处理掉泥鳅是个麻烦的问题，尤其是如果内脏需要清理的话。所以...
相信很多人都用过上海药皂，它是中国上海第一块特效除菌皂，那么上海药皂都有什么作用呢？下面就来说说上海药皂的功效与作用，一起来了解下吧。...
