是日晚饭：石斛排骨汤+炒芥菜+米饭。今天的芥菜特别嫩，石斛煲汤有一股特别的清香，滋阴养颜，老广都不陌生吧。
当代年轻人都逃不过熬夜两个字，明知熬夜特别伤身体，可还是不习惯早睡。长期熬夜尤其伤肝，还会导致我们的精神和皮肤状态变差，如果是经常抽烟喝酒的人群，更要注重养肝。陈皮石斛猪骨汤，护肝养肝祛心火，还能助睡眠。
新会陈皮10g排骨350g玉竹10g西洋参10g麦冬10g石斛10g。制作方法：药材浸泡10分钟后清洗干净备用。排骨冷水下锅加料酒生姜焯水去除血沫，冲洗干净备用。砂锅加入焯过水的排骨，先放入玉竹麦冬石斛和陈皮，加开水炖一个小时，然后放入花旗参炖半个小时，加适量盐调味即可。
新会陈皮和石斛一起煲汤喝，具有理气健脾补气护肝的功效，石斛有益胃生津的功效，而新会陈皮性温，两者搭配煲汤也可以起到补益脾胃的作用，非常适合这个干燥的秋冬季饮用。
石斛花开啦，过几天买只土鸡剪几枝来煲汤。
喉龙不舒服，口腔上这道汤清热润燥刚好今日煲一个人人皆知的广东省汤沙参玉竹麦冬石斛猪骨汤俗话说：“入夏无病三分虚”。容易疲劳，食欲不振，多喝这道汤再合适不过啦-食材：无花果沙参玉竹百合干麦冬石斛山药干猪骨做法：煲汤食材洗净浸泡15min，猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫，所有食材放入炖盅里，加入适量清水炖盅2.5小时，出锅前加适量盐调味即可-用这个搭配煲出来的汤清甜不油腻，小朋友经常零食吃多了有口气，老公抽烟喝多熬夜上火的，都可以喝这个汤爱上煲汤是好习惯，广东靓汤希望大家follow me 。
这个广东靓汤简直是熬夜肝火旺的救星汤睡前口干舌燥睡醒喉咙干痒熬夜就上火试试这道铁皮石斛橄榄瘦肉汤食材橄榄 6 粒铁皮石斛 3 粒无花果 3 粒麦冬瘦肉做法所有食材洗干净，放入炖盅加水，隔水炖1.5 小时，加盐调味即可！
大人小孩都爱喝，清热下火，润喉润肺，喝完整个人都舒服了！铁皮石斛 广东靓汤 养生日常 简单美食 养生煲汤 润喉。
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