五红汤+1。加了薏米去湿气，女生长喝去湿，同时补气血。赤小豆放锅中烘炒，凉凉备用。我喜欢薏米也烘炒一下。赤小豆是长粒的，红豆是圆粒的。煮前我喜欢洗一下，你们随意。赤小豆和薏米很硬提前泡了一晚，都搞里头。
它开始工作，我开始休息。不到半个小时就煮好啦。颜色看着不太好看，对气血不足的女士很友好。这个方法也可以煮水喝。
我妈说夏天水汽多就要多喝红豆薏米水，尤其是换季的时候。元气森林家的红豆薏米水配料特别干净，就只有水红豆薏米和一点代糖，都是熬煮好的，打开就能直接喝。颜色透亮，味道特别香醇，入口就是谷物本身的清甜，真的超级好喝。
养身粥！红豆红枣红皮花生米核桃玉米糯米粥！补气血！看看我的养生粥又熬好了。这个是红皮的花生米，还有枸杞，这是枸杞，还有红枣，还有核桃，这是核桃，这是糯米，每天熬的，熬的喝着养生汤，是补气血的，效果非常好，这就是最实惠的最见效的食疗，也就是最安全的食疗。
还有红豆，看，红小豆，这是红豆，枸杞，还有红枣，这是三红，还有核桃，还有糯米，忘了放玉米了，再把玉米放上点效果是非常好的养生汤。
如果你早上起来脸肿的跟个猪头一样，下颌线都找不到在哪，就把红豆薏米水喝起来。红豆薏米水大家应该都知道，这个东西真的对我们很好，它还有一个很好听的绰号叫做漂亮水，我觉得一点都不夸张。要是喝过这个水应该知道，它煮起来真的好麻烦，要洗又要煮又要过滤，而它随拿随喝就真的很方便。
而且配料表就只有水红豆和薏米，全部都是无菌冷罐的，还是0糖0脂0卡的，这不就跟自己家煮的是一样的吗？女生多喝这个水真的好处多多，夏天就把那些饮料奶茶全部换成它。而且他们家现在这个活动真的好划算，一箱是6瓶，到手才这个价格，能刷到赶紧去囤两箱。
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