当然是便秘啦！到孕晚期，吃钙片补铁剂，消化系统不给力，不管怎么喝水都会便秘，拉不出来还不敢使劲怕伤到宝宝，肚大腰粗，擦屁股时手都有点够不到，尴尬又无助。
蜂蜜露终于来了。孕期便秘噗噗困难的姐妹，终于到了蜂蜜露。跟我一样孕晚期便秘的姐妹，我真的很夸张，从来没试过三天三四天上不出来，用尽全力上出来，结果还带着血出来。上完了之后，下一次就不知道该怎么办，非常痛苦。
准备去买开塞露了，说孕妇不可以随便用开塞露。人家给我介绍的粥食物，说是孕妇小孩老人都可以用的。而且它比较温和，上面就打着100亿的益生菌。今晚试一下，第一次使用半支，如果有效果我给你们分享。
孕期由于激素的原因，子宫增大压迫的原因导致肠道蠕动变慢了，所以很容易引发孕期便秘。但养成定时排便的习惯以后，后面的孕期基本上没有再便秘过。早上起来之后会先喝一杯温的蜂蜜水，然后就去蹲厕所，培养拉便便的生物钟，这是试下来最管用的一个办法了。
其次就是孕妈妈要多吃一些富含纤维素的食物，比如土豆山药玉米燕麦这些都可以。最后就是如果便秘很严重，可以尝试乳果糖或益生菌，不过这个要找大夫去开，不要自己乱吃。最后一个就是开塞露了，但是有些孕妇在有些情况下也是不可以使用的，所以一定要先去问医生，按照医生的指导使用。
怀孕怀个毛线，拉屎拉不出来，四五天没上厕所了，肚子胀的难受，崩溃死我算了。姐妹们，你们孕期会便秘吗？真的好无语，怀孕之后不光孕吐难受，我已经四五天都没上厕所了，肚子胀胀的真的很难受。
然后我每次蹲在这个马桶上，我根本不敢用力，孕早期我还害怕会出血。你们怀孕也这样吗？怎么连拉屎都变一件这么困难的事了。
如何缓解孕期便秘？江苏省淮安市妇幼保健院，三级甲等妇动保健院/徐州医科大学淮安妇幼临床学院/扬州大学医学院附属医院。大家好我是营养科的周医生，今天来跟大家聊一聊孕期便秘的一些小知识。
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