治疗失眠的8个小药方，一文总结：1远志丸功效：补养心神，安神益智表现：失眠多梦，头晕失眠神思恍惚腰酸腿软双下肢乏力辩证：心肾两虚2酸枣仁汤功效：滋阴养血清热除烦表现：失眠多梦，半夜早醒，眼睛昏花，干涩，口干舌燥辩证：肝血不足，内生虚热3栀子豉汤功效：祛邪清热，解郁除烦表现：虚烦不眠，心烦急躁，胸闷胀满辩证：寒热杂错4安眠汤功效：镇心安神，交通心肾表现：彻夜失眠，脑力迟钝，头昏少寐，耳鸣重听，腰酸膝软辩证：心肾不交5定志小丸功效：安神益智，大补元气表现：胆小易惊心悸不宁失眠多梦梦呓癫狂头晕耳鸣辩证：心胆气虚6孔圣枕中丹功效：补益心脾安神定志表现：精神恍惚心悸怔忡失眠健忘心情烦躁噩梦连连头晕头痛辩证：心脾两虚7四物汤功效：滋阴养血，宁心安神表现：心悸失眠面色无华月经量少浑身乏力辩证：血不养心，心神不宁8柏子养心丸功效：宁心定志，补肾滋阴表现：心悸易惊，失眠，多梦，健忘，神疲乏力辩证：劳欲过度，损耗心血。
失眠我有一方，屡试不爽，今日公布于众！中医治疗失眠的药方通常会结合患者的具体症状和体质来调配，以达到平衡阴阳调和气血安神养心的目的。此药方适用于因情绪不稳心神不宁肝火上扰等导致的失眠症状。
尤其对于失眠伴有心悸健忘多梦等症状的患者效果显著。【方解】该方组综合运用了中药中的安神养心调理气血等多种药材，通过调节肝火平衡阴阳调和气血的方法，达到安定情绪舒缓神经改善睡眠的目的。
酸枣仁：具有安神益心养血安神的作用，能够舒缓情绪安定心神。鸡内金和茯苓：有镇静安神清热利湿的功效，可平复肝火，调和心火，减少失眠引发的多梦易醒等症状。枸杞子和夜交藤：具有滋阴清热养心安神的功效，有助于调节神经系统功能，改善睡眠质量。
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硒是人体的生命之火，是人体内不可缺少的营养成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么吗？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇养生网一起来看看吧。...
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在我们的日常生活中，桂花酒属于一种常见的酒，具有桂花树的香味和多种营养元素，特别适合冬季饮用。桂花酒可以暖身祛寒作用，还可以合理减少疲劳功效，改善睡眠质量等。...
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