保温杯里泡枸杞，腰酸背痛腿抽筋，以前屙尿射过界，现在屙尿打湿鞋。
男性射精一次会损失多少营养？ 男性射精一次会损耗多少营养？应该吃多少枸杞才可以补回来？射精一次不会损失多少营养，但确实非常累。因为每次排精只有2-6毫升，也就是一个矿泉水瓶盖那么多，里面只有20%营养物质，剩下的98%都是水和微量元素，不需要吃枸杞补回来。
但是男性同房一次呼吸加快，心肌耗氧量会增加，会消耗大量的体能。如果长期无节制同房或者长期过度排精，容易出现时间短等问题。线下经医生确诊早泄之后也不用焦虑，可以外用复方利多卡因乳膏，事前15分钟薄涂，通过局部麻醉降低敏感度，延长射精的潜伏期。
射精一次要吃多少枸杞回补？首先正常的射精对身体是有好处的，不必担心。但如果频繁射精，一天超过4次就有可能引起阴虚体乏精力不振时间变短勃起不坚，甚至阳痿早泄不育的情况。这个时候就要用枸杞子10克沙苑子10克放在一起开始冲泡，可以帮你滋补肝肾益精明目固精缩尿。
男人射精一次需要吃多少枸杞才能补回来？ 精子的生存周期一般在87天左右，但男性的睾丸每时每刻都在生成精子，所以射精一次不会对身体产生太大的影响，不需要刻意的通过食补的方法来恢复。 之前也讲过成年男性射精一次大概3-5天就可以填满精子库，但也不能纵欲过度。
当精子供不应求的时候是不利于男性健康的，所以建议还是要适度，根据自身的情况来决定。 你现在知道了吗？关注孙主任，教你变得更强！
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