?许多年轻人依靠自己变得年轻，身体健康。 他们通常不注意养成良好的生活习惯，也不注意自己的身体。 这可能会导致手脚变得麻木，例如经常打手机，经常看一些电子设备，这可能会导致颈椎问题，从而导致血液流动不畅和手脚麻木，所以很年轻 人们必须注意健康问题。
说说年轻人的健康问题
1、不要老是盯着电子屏幕。
我的老公就是这样子，晚上一边打开电视看着，一边手里还要玩着手机，真是挺会”统筹安排“的。殊不知这种方式危害极大，眼睛长时间盯着，一丁点的休息机会都不给它，它不出毛病才怪！细看他的眼睛整天布满血丝，而且最近老是视物模糊，已经去眼科检查好多次了。
2、不要熬夜，不要黑白颠倒。
有的年轻人晚上不到12点不睡觉，第二天又不到12点不起床，整个生物钟全部打乱了。大家都知道晚上10点以后，我们身体就开始排毒了，长期黑白颠倒身体肯定吃不消！
3、不要经常外出就餐。
年轻人谈个恋爱或者工作应酬都难免要在外面就餐，餐馆的菜大多高油、高盐、高糖，长时间积累又缺乏运动，在一定程度上增加了脂肪肝的病发率。不要觉得这个病是老年人的专属啊，20多岁的年轻人轻、中度脂肪肝的比比皆是！
4、不要抽烟。
现在的年轻人动不动就翘起手指，咕嘟咕嘟地冒一根。不仅伤害了自己的身体，对你身边的同事或者亲人更是危害极大。去拍个片子看看你的肺吧，真的很恐怖的！相信看到自己千疮百孔的肺时你会有动力戒烟的！
5、吃早餐
大脑首当其害，对消化系统的危害更直接，容易导致胃溃疡、浅表性胃炎及胃肠功能紊乱等消化系统疾病，早餐是一日三餐中最重要的。人体经过晚上将近12个小时消磨，体内的营养物质消耗殆尽。从生理上讲，这时候最需要摄取丰富的营养来补充。
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