精神疾病自测的方法是什么？

?快节奏的生活和过度的压力通常容易导致精神崩溃。 精神病是一种非常常见的疾病。 大多数人非常害怕提及精神疾病。 一旦他们患有精神疾病，患者通常甚至都不知道我是谁，更不用说我的朋友和亲人了。 精神疾病对患者健康的影响很大，需要积极治疗。

精神疾病自测的方法是什么?

一般自己测试不是很准确的，可能会出现很大的偏差，如果觉得自己有可能得了精神病最好去精神病医院诊治确诊。但是也有几点可以当做参考，行为变化比较大，对周围的人、家人、朋友不关心，沉浸在自己的世界，敏感，突然睡眠困难。

怎么判断一个人是否有精神病?

1、敏感多疑

对任何事都敏感起来，把周围的一切都附加在自己身上。以为别人都在议论他;不吃、不喝，认为有人想要加害于他;有时甚至会出现幻视、幻觉的症状。

2、性格大变

原本活泼开朗、热情好客的人，突然变得对人冷淡，与人疏远、孤僻不合群，生活懒。

3、睡眠出问题

逐渐或者突然变得入睡困难、即使入睡也易惊醒或睡眠不深，彻夜失眠多梦或睡眠过多。

4、行为举止诡异。

行为举止开始变得诡异起来。喜欢发呆、独来独往，精神病的前期症状导致患者很难与别人交流。

5、情感紊乱

情感变得冷漠起来，对亲人漠不关心，对周围事情不感兴趣，脾气开始变得暴躁起来，经常会为一些小事而乱发脾气;会莫名其妙的大笑或嚎哭。

作为精神病人的家属，他们的职责是非常重大的，因为如果他们照顾的精细，那么患者很可能会逐步痊愈。而家属在照顾精神病人时应该做到如下几点：

1、要多跟患者说话：家属在日常生活中要多多的陪伴精神病患者，并且要多和患者说他们之前的事情。这样重复的次数多了，就很可能会勾起患者的记忆。

2、定时给患者服药：一般医生都会给精神病患者开一些治疗神经的药物，而身为家属一定要记住按时的去给患者喂药。

3、多带患者出门：家属千万不要一直将精神病患者封闭在室内，要多多的带他们出去感受外面的世界，也要多多的带他们去一些之前常去的场所。

精神病患者其实在现在人数也在不断的增加过程当中，由于人们所面临的压力越来越大，所以很多人都出现了精神方面的疾病，其实精神的健康和身体健康都是一样重要的，如果自己平时感觉压力过大，经常性的出现心烦意乱的情况，就应该要及时去医生处进行咨询，心理医生可以帮助自己找到病根进行治疗，只有解开了自己的心结，才能够健康的生活。