?成人食物的选择通常取决于心情和喜好。 这主要是因为成年人的消化系统趋于健康。 即使有任何不适问题,也可以迅速进行调整,孩子的健康状况仍然很好。 脆弱,特别是消化系统不能承受一些辛辣或刺激性食物。 那么,一岁和五个月大的婴儿在食谱上应该选择什么呢?
鸽蛋益智汤
材料:枸杞子50克,龙眼肉100克,葱末5克,姜片5克,鸽蛋20个调味料:盐、胡椒粉少许,香菜末、清汤适量做法:1、将枸杞子、龙眼肉用温水洗净,枸杞子去核,切成细末。2、鸽蛋用小锅加清水煮熟,剥去壳。3、将枸杞子、龙眼肉,放入锅中加清汤煮10分钟,加盐、胡椒粉、葱、姜。4、将去壳的鸽蛋加入汤内,烧沸,出锅,撒上香菜末即成。具有增智补脑的功效,含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质。
蛋花麦片粥
材料:麦片30克,鸡蛋1个做法:1、将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。2、把麦片用水浸泡,泡软后倒入锅中,小火煮沸,约5分钟。3、再往锅中打入鸡蛋,煮熟即成。含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质,促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。
排骨白菜汤
材料:猪排骨100克,白菜叶150克调味料:味精、盐、葱、姜、花椒水、醋各少许做法:1、排骨洗净,斩成段,倒入沸水中焯一下,捞出。2、白菜叶洗净,切成丝;葱、姜洗净,切成末。3、炒锅上火,倒入清水、醋后,放入排骨,大火煮沸后改小火,炖烂。4、捞出排骨,剔除骨头后,把肉切碎。5、将肉再倒入锅中,加入白菜丝、葱末、姜末、花椒水、盐、味精,煮沸即成。含有钙、铁、锌、硒、维生素、脂肪等营养物质,有利于宝宝智力发育,促进宝宝视力增长,为宝宝生长发育提供能量。
花生酱蛋挞
材料:牛奶1杯半,花生酱1/3杯,鸡蛋2个,白糖1匙,植物油适量做法:1、将牛奶与花生酱混合,搅拌均匀;将鸡蛋打入碗中,打散搅匀。2、在牛奶、花生酱中,加入白糖、鸡蛋液,搅拌均匀。3、将小蒸杯内层涂一层油,倒入牛奶蛋液花生酱。4、将小蒸杯放入锅中,蒸15分钟左右,用叉子插入,取出时叉子是干净的即成。含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,促进宝宝智力发育,有利于预防贫血。
雪菜豆腐
材料:瘦猪肉25克,雪里蕻25克,豆腐150克,植物油8克,盐2克,葱、姜少许做法:1、瘦猪肉洗净,在热水中烫一下,去掉血水,剁成肉泥。2、雪里蕻洗净,切碎;葱、姜切成碎末;豆腐切成小块,用油略煎后取出。3、炒锅放油,待油热后,放入肉泥、葱、姜煸炒。4、再放入豆腐、雪里蕻末、少量清水、盐,一起炖烂即成。含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等营养物质,能促进宝宝生长发育,有利于预防夜盲症、口角炎、癞皮病等。
肉炒茄丝
材料:茄子200克,瘦猪肉50克,植物油15克调味料:酱油、葱、姜、盐、蒜、味精各少许做法:1、将瘦猪肉洗净,切成丝;茄子洗净,去皮,切成丝。2、葱、姜洗净,切成末;蒜剥皮洗净后,拍碎。3、将锅置于火上,放油,油热后入葱、姜末煸炒,然后放肉丝煸炒,盛出。4、再向锅中倒入油,油热后倒入茄子,加入盐,倒入肉丝一起炒。5、将熟时,加入酱油、蒜、味精,炒匀即成。含脂肪、碳水化合物、蛋白质、磷、钙、铁、维生素等营养物质,能促进宝宝生长发育,有利于预防贫血、小儿软骨病。
?众所周知,西瓜的果实在夏季尤为普遍,西瓜在夏季具有清火清热的功效,所以大多数人在夏季特别喜欢吃西瓜,但对某些女性来说, 月经期间尽量少吃西瓜,因为西瓜是冷食,进食后会增加女性宫寒。 月经期间吃西...
?对于柿子,因为它是冷食,所以每个人都需要注意进食的时间。 因为如果空腹吃柿子,很容易引起胃肠不适,并且柿子中含有大量的鞣酸和果胶,很容易对身体造成不良影响。 那么,您在饭前还是饭后吃柿子? 专家告...
?鱼的肉很浓,更适合炖汤。 汤呈乳白色,清淡淡淡,味道不太腥。 最重要的是滋养身体,调节脾胃。 silver鱼炖豆腐汤很简单。 您需要准备一些洋葱,姜,大蒜,八角茴香,花生油和豆沙。 煮酒是必不可少的。 可以...
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?年轻女性为了使自己更美丽,通常会花费大量的金钱和时间,例如使用各种护肤产品和化妆品,但是这些方法只能解决一些皮肤问题,如果个人的面部有 有些缺陷,您会选择整容手术,例如骨骼不对称或更多的面部脂...
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硒是人体的生命之火,是人体内不可缺少的营养成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么吗?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇养生网一起来看看吧。...
一级夫妻性生活的年纪大概在20岁到50岁左右,如果是一种比较好的情况下,性生活的频率一般在10到20分钟左右,如果是比较差的夫妻,性生活的频率可能会受到很多因素的影响,有些人可能会担心,性生活的质量不...
黄ba等中草药可用于治疗多种男科疾病。 可是不应过多使用。 毕竟,该药具有三点毒性,并且肯定会引起身体某些副作用,尤其是对肾功能的影响,将产生非常大的影响,因此一定应该引起注意, 可能会继续导致自...
三道鳞鱼是欧美鲫鱼的一种变异鱼,它在人体表面的鳞片很大。所以在欧洲的一些地区,经常有人用三道鳞鱼来晒虾米作为镜子,所以三道鳞鱼也有另外一个名字,镜鱼。如今,三道鳞鱼已经被引入中国许多地区进行...
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