火龙果是属于寒性水果吗？

火龙果是一种较甜的新鲜水果，含有多种维生素。 火龙果含有水溶性膳食纤维和其他微量元素，可以降低体内胆固醇并缓解便秘。 对于便秘的人，他们经常可以吃火龙果。 减少火龙果可以增加骨质增生的相对密度，还可以清除眼睛，预防贫血等益处，富含营养，对人体的消化吸收非常有益，火龙果被归类为凉爽的水果吗？ 接下来让我们看一下。

一.火龙果是凉性水果吗

火龙果属繁花落尽性的新鲜水果。

二.作用功效

火龙果，出产地南美洲的哥斯达黎加、危地马拉等地。其味甜汁多，营养丰富、作用与众不同，带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白及其原花青素，丰富多彩的维他命和水溶膳食纤维素。具备减肥瘦身、减少胆固醇、防止便秘、大肠癌等作用。

1、身体排毒保肝护肝

火龙果中含有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒功效。除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。

2、促消化

火龙果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用。火龙果果子和茎的汁对肿瘤的生长发育、病毒感染感染及免疫反应抑止等症状主要表现出了积极主动功效。

3、清宿便

火龙果清热凉血，润肠有利排尿，且带有很多的水溶化学纤维，能够 促进消化，将身体不必要人体脂肪和内毒素排出来，是非常好的身体排毒清宿便新鲜水果。

4、防止贫血

火龙果中的含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，铁是生产制造血红蛋白浓度以及它铁制物质不能缺乏的原素，摄取适当的铁制还能够防止贫血。

5、避免 动脉硬化

火龙果果子中的原花青素成分较高，尤其是尖肉的种类。原花青素是一种效应显著的抗氧剂，能合理避免 动脉硬化，进而可阻拦心脏病发病和血块产生造成的脑中风；它还能抵抗氧自由基，合理延缓衰老；还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的产生。

6、防癌

火龙果中含有的原花青素具备较强的抗氧化，能合理抵御氧自由基，避免 身心健康细胞癌变，抑止肿瘤细胞繁衍，还能避免 动脉硬化，防止心血管疾病及老年痴呆。

三.营养成分

火龙果性甘平，关键营养元素有蛋白、膳食纤维素、维生素b22、维生素b23、维他命C、铁、磷、钙、镁、钾等。含有很多瓜瓤化学纤维，有丰富多彩的胡罗卜素，维生素B1、B2、B3、B12、C等，果仁内 (灰黑色白芝麻之種子) 更带有丰富多彩的钙、磷、铁等矿物及各种各样酶、人体白蛋白、化学纤维质及浓度较高的天然色素原花青素(尤以尖肉为最)。

1、一百克火龙果瓜瓤中，水分含量83.75克、灰份0.34克、粗蛋白质0.17克、粗蛋白0.62克、膳食纤维1.21克、碳水化合物化合物13.91克、发热量59.65大卡、膳食纤维素1.62克、维他命C5.22mg、葡萄糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3～8.8mg、磷30.2～36.1mg、铁0.55～0.65mg和很多原花青素(红肉果种类最丰富多彩)、水溶饮食蛋白质、绿色植物人体白蛋白等。

2、火龙果外果皮带有维生素E和一种更加独特的成份——原花青素。原花青素在葡萄、红甜菜等减肥瘦身蔬菜水果上都带有，但以火龙果果子中的原花青素成分最大。他们都具备抗氧化性、抗氧自由基、延缓衰老的功效，还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的功效。

3、火龙果果子汁百味香甜、除生鲜外、还可制酒、制水果罐头、苹果酱等。花可干做成菜、色调可提炼出食品色素。

4、火龙果有防止便秘、推动眼睛保健、提升骨质增生相对密度、协助细胞质产生、防止贫血和抗神经炎、口角炎、减少胆固醇、美白皮肤防黑色斑的作用外，还具备消除重金属中毒、抗氧自由基、防止衰老年变病、减肥、防大肠癌等作用。而较新的科学研究数据显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长发育，病毒感染及免疫力体现抑制等症状上主要表现出了积极主动功效。