妊娠晚期是孕妇出生的一个阶段。 在这个阶段，妇女有许多共同的问题，并且在这个阶段的妇女也将有很多外表异常人体反射，其中包括严重的背痛通常发生在妇女怀孕时。 可是在这种情况下，很多人都不知道背痛，所以怀孕后期突然的背痛非常严重。 是什么原因？
轻度的腰痛:（1）应用专用型怀孕裤带。在孕妇腹部投身绑带或专用型怀孕裤带，用于支撑点孕妇腰部，进而缓解疼痛。
（2）维持恰当站起姿态。恰当的站起姿态是两腿求微分，背部挺直，抬头挺胸，收下颚。假如姿态恰当，大肚也不会很醒目。站起来、坐着不必过快，最好是手里要有扶着的助推物件。
（3）适度健身运动。怀孕期间还要开展适度健身运动，挑选合适的孕妇体操运动或游水，依据个人情况锻练，提高精力。
（4）挑选适合的床、靴子等。不必睡过软的床，过软非常容易使腰部凹陷，引起或加剧腰痛。也要挑选较为舒适的靴子，不必高跟鞋。
（5）饮食搭配调整。可以吃一些减轻孕妇腰疼的食材：如含有蛋白、优质蛋白质、维生素b2类、维他命C和D的食材。
（6）推拿、部分敷热。腰痛的孕妇，能够在家做家居按摩操。由亲人帮助开展背部按摩。还能够开展部分敷热，用热纯棉毛巾、沙布或是暖手袋都能够，每日敷热三十分钟，也缓减疼痛觉得。
（7）搞好防寒保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，受凉会使肾部有欠佳体现，情况严重从而造成腰痛。
强烈疼痛的腰痛:（1）疼痛发病时，将疼痛的一侧往上，弓背静卧。
（2）一般疼痛时脸朝上平卧，并在膝前放一个大枕芯会舒适一些。
（3）疼痛比较严重，又不可以静卧时，能够找一个窄小的阶梯坐着用力撑下颚。
（4）用湿纯棉毛巾敷热或沐浴用开水冲一下。强烈腰痛减轻之后，一定要立即就诊。
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