桃仁的功效可以体现在不同的方面。 例如，它可以帮助促进胃肠蠕动，防止大便干燥，具有通便作用，并且可以有效地减轻痛经和月经不调的情况。
1、通便
纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。可以润滑肠道，刺激排便。保持肠内粪便湿润，以利通便。B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
2、调经
缓解痛经，或是经期腰痛。调理经期过长（短）或是月经过少（多）。
3、止血
含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。适宜出血性疾病的患者。适宜月经过多，血崩的妇女。
4、补充能量
含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
5、桃仁的药用价值
活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，瘕瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
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