纯蜂蜜是天然的营养成分。 纯蜂蜜包含许多蛋白质活性酶。 这种物质对身体有很多好处。 因此，每个人都非常了解纯蜂蜜一定，因为很多人都喜欢它。 常常喝些蜂蜜柠檬水，有些人们会将纯蜂蜜制成保湿面膜。 用来保湿皮肤，它还具有很好的美容和护肤实用效果。 那么，长时间服用蜂蜜的女性有什么副作用呢？
蜂蜜的功效
1、消除疲劳
在全部的纯天然食品中，大脑神经元所需要的动能在纯蜂蜜中成分最大。纯蜂蜜所造成的动能比牛乳高约5倍，可以在很短期内内补充人体能量，清除身体疲惫 和挨饿。纯蜂蜜中的葡萄糖、葡萄糖能够迅速被人体消化吸收运用，改进血液的健康状况。再再加纯蜂蜜没有人体脂肪，含有维他命、矿物、碳水化合物、酶类等，常常服食能使人精 神容光焕发，增强记忆力。
2、消消化不良
纯蜂蜜可促进胃液一切正常代谢，提高胃肠功能，能明显减少大便時间。若有消化不良，能够每日早中晚空腹吃纯蜂蜜25克。
3、清肠胃
纯蜂蜜导泻效果非常的好，并且无副作用，但一定不可以过多服食，不然可能造成 腹泻。习惯性便秘者可早中晚用温开水冲服纯蜂蜜30克，连服2—3天。
4、止咳润肺
纯蜂蜜可润肺止咳，具备一定的止咳化痰功效。能用百部草30克煎汤，把液汁倒在60克纯蜂蜜上，用小火煎沸，溶生成泥状，每一次取一匙蜜膏用沸水冲化了喝下。
纯蜂蜜的副作用
1、假如自身胃肠不好的人最好用30度的小水泡着喝，不然非常容易造成腹泻、肠胃炎等。
2、空腹喝蜂蜜水非常容易使身体酸碱性提升，时间长了便会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在餐后1.5-2小时后蜂蜜水。凡湿痰较盛，脘腹胀满或肠弱泄泻者，纯蜂蜜则当谨慎使用。
3、不适合与水豆腐同食。水豆腐味甘、咸，寒性，能清热解毒散血。与纯蜂蜜同食易造成 腹泻。另外纯蜂蜜中的多种多样酶类，水豆腐中的多种多样矿物、大豆蛋白、柠檬酸等，二者同食 不利身体的生化反应。
4、不适合与苋菜同食。苋菜含维他命C丰富多彩，非常容易被纯蜂蜜中的矿物铜、铁低温等离子空气氧化而丧失功效。此外，纯蜂蜜可润肠，苋菜含有甲基纤维素而导泻，非常容易造成腹泻。
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