有些人吃得太多，无法支撑腹部，他们可能会get肿。 有时一两次，一切正常。 如果常常的胃stomach肿，则需要注意。 这可能是人体的身心健康。 问题的迹象。 如果我们不明白，我们应该去看立即的医生去看一下，没关系自然会更强壮。 如果有问题，则需要立即治疗，以便可以防止小问题发展为重大疾病。 实际上，一下 常常腹胀的原因是什么？
常常涨肚子是什么原因
胃酸过多是肚子胀气的普遍原因之一。胃酸过多非常容易在胃肠中造成很多二氧化碳汽体，从而可能造成 胃涨。这类状况通常随着有打嗝儿、一口气泛酸。斯达舒、胃必治等OTC药品能够 医治胃酸过多，到一般药房都能够购到。在饮食搭配上，少吃寒凉、清甜味、怪味食品。
便秘导致肠胃近肛门口端阻塞，肠胃汽体没法畅顺排出来，也非常容易造成 肚胀。因此，随着便秘而造成的腹胀，要是医好便秘，腹胀当然消退。假如便秘和腹胀都情况严重，则能用泄药、开塞露等马上奏效的通便药物；一般腹胀，则用黄连、决明子茶、金银花茶、金果榄一类的中药材泡水喝就可以；长期性而言，還是饮食疗法更强，多吃丰水的新鲜水果、蔬菜水果、酸牛奶等促进消化的食材。
气血虚弱和健身运动不够，都可能造成 肠道蠕动不够，造成 食材消化不良而在肠胃内发醇，从而造成汽体，导致腹胀。因此，体弱多病腹胀得话，平常要多锻炼，并确保身体营养成分充裕，多吃红枣、干桂圆、白木耳等补气补血的食材。脾胃虚寒的人，长坐没动通常也非常容易造成 腹胀，喝些纯蜂蜜能够 消胀。
常常涨肚子要注意什么
腹胀的情况下，尽可能要防止进餐产气食物，以防加剧腹胀。葡萄酒、碳酸饮料、可口可乐等酒水和汽水要避忌；现磨咖啡、朱古力、煎炸食品和甜点等不好胃肠消化吸收的产气食物要防止；马铃薯、山芋、檽米、大豆、绿豆等以及产品，在腹胀的情况下，非常容易储留胃肠而发醇，还要避忌。
腹胀的情况下，很多人通常会很多降低饮用水，觉得喝水多了更胀。那样不可取，造成腹胀的通常是汽体，而不是水，因此，一定要确保充足饮用水，那样才有益于肠胃消化吸收，推动润肠大便，才可以合理排出来身体汽体，减轻腹胀。
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