冬天手脚凉夏天手脚热是怎么回事？

在不同的季节，人们会经历各种不同的反应。 人体温度的变化非常普遍。 大家都知道，人体的体温具有一定的边界。 当超出此界限时，每个人都会感到非常不舒服。 冬天手脚冰凉，夏天手脚热是很常见的情况。 这种状况可能是由于体内阴阳缺乏，气血两虚引起的。 以下是详细说明一下。

阴阳两虚

冬季手脚冰冷夏季手脚发热，表明身体素质不佳，具有肾阴虚又有阳虚，阴阳两虚的主要表现便是冬天怕冷，夏季发热。冬季阴盛阳气不足，因此 手脚冰冷，而夏季气血又盛，阴不敛阳，因此 又会手脚发热。

肾虚

冬季手脚冰冷夏季手脚发热和肾虚也是有非常大的关联，肾虚会导致身体素质较弱，如阴虚火旺在冬季手脚冰冷，肝肾阴虚在夏季手脚发热。

气血两虚

带脉不通、缺铁性贫血，会出現手掌心偏热或流汗及其手脚冰冷。

冬季手脚冰冷夏季手脚发热和植物性神经失衡也是有关联，绿色植物神经紊乱是一种内脏器官作用失衡的综合症，主要表现较繁杂，关键包含心烦失眠、手脚发热、心慌气短、头疼头晕等。

冬季手脚冰冷如何调养

1、注意保暖

冬季天气寒冷，一定要注意保暖，各种各样防寒保暖的对策，如外衣、毛帽、胶手套、围脖、棉袜等，在天气冷的情况下必须配戴齐备。但是也不必穿过紧的衣服裤子，不然会影响到血液循环系统。睡觉前能够泡沫脚，随后穿上防寒保暖的毛袜，协助两脚防冻，还有益于睡眠质量。

在较深的盆里添加40度上下的开水，让水落进脚裸。侵泡20分钟上下，便会觉得到全身发热，这表明血液循环系统通畅后人体刚开始发热。假如在热水泡脚的另外再搓揉两脚，实际效果会更好。

3、入睡护住脚

冬季最先要提升防寒保暖，尤其是脚和腿的防寒保暖。假如下肢防寒保暖做的好，全身都是感觉温暖，此外不必穿过紧的衣服裤子，由于衣服裤子太紧会阻拦血液循环系统。记牢羽绒衣比貂皮更防寒保暖，羊毛绒牛仔裤子比束身衣更散寒。公司办公室多提前准备一件厚外衣，晚上睡觉要留意足部防寒保暖，可穿溫暖的连袜裤。

4、吃点姜糖茶

尽量避免吃寒性的新鲜水果，例如甜瓜、油麦菜、黑木耳等;宜多吃烟酸的食物和B族维生素，能扩大末梢神经血管;多吃坚果、红萝卜等温热性食物;适度吃刺激性食物如朝天椒、胡椒粉、芥末酱等。气滞血淤的女士，服食姜糖茶能有利于益气养血祛寒：姜片清洗切条，与老红糖同煮，趁着热食用。