绿茶叶是我国的一种茶叶。 绿茶叶具有多种有益于身心健康的营养素，绿茶叶具有抗衰老作用。 它们适合女性食用，可以使皮肤年轻有光泽。 此外，绿茶叶对减肥也很有好处。 可是绿茶叶在我国许多地区都有生产，并且类型不同。 那么，哪种绿茶具有实际的减肥效果最好？ 绿茶尽管具有不同的名称，但其减肥效果相同。
客家擂茶
减肥茶方：绿茶粉、薏苡各适当。
使用方法：将绿茶粉放进碗里，然後加一些炒过的薏苡粉（糙米粉、大豆也可以），再加鲜奶油搅合匀称，用开水冲调就可以食用。
功能：能够养颜美容美肤，让皮肤类型更嫩幼，也可以有利排尿瘦身。
菏叶
减肥茶方：绿茶粉2克是、3钱。
使用方法：以开水冲调，就可以当饮品喝。
功能：对口乾舌燥、非常容易长青春痘、气血不太好、面部皮肤绵软不牢固、肥胖症的功效均佳。
山楂果曼妙绿茶叶
减肥茶方：绿茶粉6克是、山楂果5 钱。
使用方法：加三碗水烧开6分鐘，叁餐後服饮，加沸水冲调就可以续饮，每天一帖。
功能：能够清除坠肉植物油脂，对淤血的散化也很合理。
黑发魅力绿茶叶
减肥茶方：绿茶粉6克是，首乌、泽泻、紫丹参各 3钱。
使用方法：放水七碗煎制成二碗分量的料汁，每天一帖。
功能：对贫血、基础代谢欠佳、水肿都是有改进功效，此外也可以减少人体脂肪。
清爽减脂绿茶叶
减肥茶方：绿茶叶1克是、黄连半钱。
使用方法：用烧开沸水冲调就可以食用。
功能：可治口臭、口腔皮破、下火、润肠、坠肉，常喝此茶还可耐老化。但平时大便软的人，吃完非常容易泻肚子，暂勿服食。
强烈推荐：身心健康绿茶叶浴
绿茶叶是减肥公会的先峰军队，把喝了的绿茶叶渣（3次的量）或泡焯水的茶袋（3-5包），用沙布包起，把包装袋放进洗脸水里就可以沐浴，一次约泡20分钟。
作用：缓解疲劳，加快人体血液循环系统和人体脂肪耗费，兼顾美白皮肤作用。
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