适度地吃一些槟榔是有益的。 槟榔的营养成分丰富，例如糖原，膳食纤维和生物健康。 特别本兰有20多种矿物质。 元素，这种营养对健康非常有好处，适量食用槟榔可以缓解疲劳，并使人们越来越快乐。 常常吃槟榔的人会引起混乱，而槟榔居中。 它是什么？
槟郎正中间的是啥东西？
一般夹着蓝莓干的是青果槟榔，坚果槟郎是沒有蓝莓干的。青果槟榔由于里边有水份非常容易霉变，因此 全是有独立包装的。而单独的真空包装袋由于槟郎空心的造型设计不易抽成真空，因此 在中间再加一粒蓝莓干，将槟郎制成实芯，让真空包装袋的密闭性更强。
槟郎（别名：ArecacatechuL.）棕榈科槟郎属乔木灌木，茎站立，灌木状，高10米左右，最大达到30米，有显著的环形叶痕，雌雄同株，头状花序多发枝，子房长环形，果子长环形或卵球型，種子卵型，百果期3-4月。
槟郎原产地新加坡，我国关键遍布云南省、海南省及中国台湾等热带气候。亚洲地区热带气候普遍种植。
槟郎是关键的中草药材，在南方地区一些少数名族也有将果子做为一种咬合爱好品。
槟郎原产地新加坡，槟郎关键遍布在东南亚地区、亚洲地区热带气候、东非及欧州一部分地区，太平洋地区关键遍布在巴布亚新几内亚、所罗门群岛、斐济、瓦努阿图及其密克罗尼西亚，零星遍布在皮纳佩岛、美属马里亚纳群岛和马绍尔群岛，夏威夷群岛槟郎种植仅作为欣赏。
槟郎带有多种多样身体需要的微量元素和有利物质，槟郎原果的主要成分为31.1%的酚类化合物、18.7%的含糖量、14.0%的人体脂肪、10.8%的膳食纤维、9.9%的水份、3.0%的灰份和0.5%的黄酮。
槟郎还带有20多种多样营养元素，在其中11种为身体必不可少的营养元素。槟郎種子含总黄酮0.3%-0.6%，关键为槟榔碱，并带有小量槟郎次碱、去羟基槟榔碱、异去羟基槟郎次碱、槟郎副碱及高槟榔碱等，均与单宁酸结合存有。
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