红豆薏仁汤有什么功效 红豆薏仁汤什么时候喝最好

红豆薏米汤也是网络红汤，但不少网友对于红豆薏米汤的具体功效并不十分清楚。下面和小编一起来了解一下！！

红豆薏仁汤有什么功效

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要袪湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属。将薏仁和红豆一起煮成汤，意在促进它的有效成份充分被人体所吸收，同时又不会给脾胃造成负担。

这也告诉了我们一个道理，其实有很多小病，都可以自己进厨房里找药，而食物就是最好的药。红豆薏仁汤基本上堪称人人皆宜，功效非同小可，更是消肿减肥好帮手！中医恰恰是利用它这种「清」的性质，来为人体除湿。

★红豆

特性：味甘酸、性平

保健功效：

1.含有一种皂硷，有健胃、生津、益气、消肿及解毒等功能，对于治疗脚气病效果极佳。

2.纤维质含量丰富，有效刺激肠胃蠕动、利尿、还有预防便秘、增进排便顺畅的效果。

3.可帮助排除体内水分作用，改善浮肿，适合湿性体质的人。

4.能利尿、消肿、排脓与解毒、行血，故适合活动量少的患者食用。

对应症状：脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒。

★薏仁

特性：味甘、性平

保健功效：

1.含有一种薏苡素，可清热排毒，加速人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分解蛋白质酵素，软化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。

2.代谢水分湿气、美白、润泽肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。

3.富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排除体内废物，预防肠道癌症发生。

4.现代药理研究已指出：薏仁有抑制癌细胞成长的作用。

对应症状：食慾不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿。

红豆薏仁汤什么时候喝最好

按季节的话，春季和夏季喝红豆薏仁汤最好。一天中建议早上使用，早上胃活动能力强，比较容易消化吸收，而晚上胃处在休息的阶段，若这时候吃红豆薏米粥的话，不仅会影响消化，且营养也吸收不了。

还要注意不要在晚上喝，薏米红豆汤有养血利尿的作用，晚上喝不利于睡眠。而且，量也不易太多，过多会对脾脏不利。产后的妇女也不能喝，如果要想喝的话可以把汤中的薏米去掉，换为大枣，对于养血，温脾有很好的效果。虽然此汤有消肿的功效，但是也要因人而异，切不可盲目追求苗条，大量食用，要根据自己身体情况，最好询问一下医生对症下药。还有这个毕竟是食品，不是药材，不要当成治疗湿气和减肥的根本，养成良好的生活习惯，多运动才是保持身材的良药！