中医推拿属于一种外在治疗方法，对于普通人来说，即使您没有中医工作，也没有学习和训练过中医专业知识，您只需简要地了解一下一下。 自己，您的亲戚或朋友进行按摩。 毕竟，人体的穴位都是固定的，人都是相似的。 如果可以选择正确的穴位和适当的按摩，就可以充分发挥作用。 那么，推拿内关的功效和好处是什么？
内关穴作用
调节心跳：推拿内关穴既能改进心跳过速，又能改进心动过缓。
轻重缓急止疼：推拿内关穴针对心绞痛、胆绞痛、肠绞痛、胃痉挛乃至是经痛等都是有显著的减轻功效。
止晕止吐：推拿内关穴针对各种各样原因造成的呕吐有显著的实际效果，针对症状实际效果特别是在显著。
艾炙内关穴的功效
健壮胃肠：艾炙内关穴针对由胃肠比较敏感造成的腹痛、腹泻、腹胀等状况可以具有源头治理的功效。
心宽畅情：艾炙内关穴能够宽胸行气，针对心情压抑、焦虑不安等症和心脏病成效显著。
适用范围：期盼防衰老的女士、中老年人盆友;心情压抑、心烦、焦虑不安的盆友;冠心病等亚急性心脏病病人。
按揉及艾炙内关穴常见问题
1、推拿内关穴来调节心脏作用时，最好的时间范围是夜里7～9点。按揉的幅度不必很大，而理应以自身觉得舒服就可以，艾炙时的溫度也不必太高。
2、推拿内关穴时不必闭气。
3、每一次推拿的時间理应控制在20～30分钟。
4、艾灸的时间理应控制在15分鐘之内，或是以被灸的人觉得心里舒适为宜。
5、按摩手法较安全性，正常情况下任何人都能够推拿内关穴来健康保健;而艾灸疗法因为偏补、偏热的功效显著一些，因此 关键合适于中老年，一部分体质虚寒的年轻人还可以应用，可是一般不用以少年儿童。
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