发烧在日常生活中很常见。不仅孩子很容易发烧，很多成年人也会因为各种原因出现发烧症状。如果大白天发烧，要马上去医院门诊，让医生解决。如果他们晚上发烧，他们必须自己处理。那么，成年人如何在半夜退烧呢？下面我们来看看。
方式 一、防寒保暖，饮水。
医药学上38.5度下列都叫发低烧，体温超过37度一般都叫发热，超出38.5度叫发高烧。造成发烧的病症也不一样。一般 风寒感冒造成的发烧，前期人体会感觉冷，那我们最先要做的是防寒保暖，而不是排热。别的病症造成的发烧，我们先喝温开水，略微热一点的比较好。很多的开水进入体内，会根据大量出汗来减温，小便也会清除身体内毒素。饮水頻率维持在，三十分钟一杯。反复喝。
方式 二、退烧贴。
物理退烧里，过去大家用热纯棉毛巾敷热或是冰块儿都较为不便，如今拥有退烧贴還是十分便捷的。自然，要买性价比高一点的。要不是发高烧的状况况下，可以用退烧贴，贴在前额上，一会儿就流汗降温了。
方式 三、洗热水澡。
泡个冲澡也是非常好的方式 ，人体都触碰来到开水后，会当然带去发热量，做到减温的目地。但人体得病沒有好起来，发烧还会继续反复，这种方式 都能够另外应用。并并不是哪一种独立就可以。
方式 四、卧床休息。
有时工作中艰辛，容易上火等都是造成人体发烧，另外有昏昏沉沉或是很疲倦的觉得时，都会对你说需要歇息了。那此刻你也就只需要躺下床边，盖好褥子，拉上窗帘布入睡，一般一天上下的睡眠质量量，人体基本就恢复正常了。立即补充水份和食材，人体立刻就好了。
方式 五、推拿。
自身能够在家里推拿人体不一样的穴道，还可以去拔火罐那边拔拔罐子，根据中医穴位的输通来医治疾患，也是非常好的方式 。
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